绵阳适合一日游团建的地方有很多，以下是自然景观类、历史文化类、休闲娱乐类等不同类型的推荐：
自然景观类
- 仙海旅游区：以仙海湖为中心，水域面积广阔，湖水清澈，湖周群山环抱，景色秀丽。景区内有完善的旅游设施，可开展游船、水上摩托等水上娱乐项目，也有自行车道，适合骑行赏景，周边农家乐还能提供当地特色美食。景点绵阳仙海旅游区
- 青龙湖风景区：位于绵阳市西南约30公里处，是一个集观光、休闲、度假为一体的综合性旅游景区。这里有广阔的湖泊和美丽的山景，可以组织团队进行攀岩、滑索、野外求生等户外拓展项目，还能开展划船、钓鱼等水上娱乐活动。
- 彭山风景区：位于绵阳市东北约50公里处，是以山岳风景和文化古迹为主题的旅游景区，有壮丽的山峰和宏伟的古建筑。团队可以组织徒步登山活动，欣赏自然风光，还能参观清音阁、芙蓉峰等历史文化景点。
历史文化类
- 北川羌城旅游区：由地震纪念地、大爱文化观赏区和禹羌文化体验区三大部分组成，既能通过北川老县城地震遗址、5?12汶川特大地震纪念馆等铭记地震历史，也能在大爱文化观赏区感受人间大爱，还可在禹羌文化体验区体验羌族独特的民俗文化。
- 七曲山大庙：是全国重点文物保护单位，也是文昌文化的发祥地。大庙古建筑群规模宏大，布局严谨，有文昌殿、桂香殿等众多殿宇，建筑风格融合了元、明、清三代特点，具有较高的历史、艺术价值，自古以来就是文人墨客祈福求愿的圣地。
- 九龙山石窟：是中国四大石窟之一，有众多的石窟和佛像，具有较高的历史文化价值。团队可以在这里举行文化讲座或者参观导览，增长知识和文化素养，同时这里也有一些拓展活动场地，可进行攀岩、绳索下降等项目。
休闲娱乐类
- 耕读小筑：距市区仅半小时车程，有超1800㎡的户外活动面积，被划分为游园观光区、有机采摘区、休闲垂钓区、生态养殖区等多个区域。还有超1500㎡的室内娱乐空间，设有电玩区、桌球区、棋牌区、ktv区等，此外还配备了多功能会议厅，能满足商务会议、团建活动等多种需求。
- 绵阳欢乐世界：是一座大型主题游乐园，有众多刺激的游乐设施，如过山车、大摆锤、跳楼机等，也有适合亲子游玩的旋转木马、碰碰车等项目，还有精彩的马戏表演、花车巡游等节目。在这里可以让团队成员释放压力，享受欢乐的时光。
- 罗浮山漂流：位于绵阳市安州区，漂流河道两岸绿树成荫，怪石嶙峋，水流湍急，有多个险滩和弯道，全程充满刺激和乐趣。团队可以一起体验漂流的激情，增进彼此之间的信任和默契。