达州地处四川盆地东北部，夏季气温较高，但在达州境内也有不少凉快好玩的地方，以下为你具体介绍：
自然景观类
- 巴山大峡谷
- 地理位置：位于宣汉县境内，距离达州市区约100公里。
- 凉快原因：景区内海拔较高，植被丰富，森林覆盖率高，夏季平均气温比市区低5-10℃。
- 好玩之处：峡谷内山清水秀，景色迷人，有桃溪谷、罗盘顶、桑树坪等多个景点。你可以在这里体验漂流、攀岩、徒步等多种户外活动，还可以欣赏到土家族的民俗表演。
- 八台山
- 地理位置：地处万源市八台镇，距离达州市区约120公里。
- 凉快原因：因海拔较高，山顶气温较低，夏季平均气温在20℃左右。
- 好玩之处：八台山是一处集自然景观与人文景观于一体的旅游胜地，有“川东峨眉”的美誉。这里的日出、云海、佛光等自然景观令人陶醉，同时还有玻璃栈道、悬崖秋千等刺激的游乐项目。
- 五峰山国家森林公园
- 地理位置：位于大竹县月华镇，距离达州市区约30公里。
- 凉快原因：公园内有大片的竹海，竹子具有良好的遮阳和降温作用，使得园内气温较低。
- 好玩之处：你可以漫步在竹海中，感受清新的空气和凉爽的微风。此外，公园内还有五峰山、观音庙、云雾洞等景点，以及滑草、射箭等娱乐项目。
- 龙潭河
- 地理位置：位于万源市东南35公里处。
- 凉快原因：龙潭河的河水清澈见底，水温较低，夏季在河边游玩或参与水上活动，能感受到明显的凉意。
- 好玩之处：龙潭河景区以漂流而闻名，你可以乘坐皮筏顺流而下，欣赏两岸的自然风光，感受河水的清凉。此外，河边还有许多农家乐，你可以品尝到当地的特色美食。
人文景观类
- 达州市图书馆
- 地理位置：位于达州市通川区。
- 凉快原因：馆内配备了先进的空调系统，能够保持适宜的温度，为读者提供舒适的阅读环境。
- 好玩之处：馆内藏书丰富，涵盖了各个领域的知识，你可以在这里找到自己感兴趣的书籍，享受阅读的乐趣。此外，图书馆还会定期举办各种文化活动，如读书分享会、讲座等。
- 达州市科技馆
- 地理位置：位于达州市通川区。
- 凉快原因：科技馆内有完善的空调设施，能够有效降低室内温度。
- 好玩之处：馆内设有多个主题展厅，如宇宙奥秘、生命科学、科技与生活等，通过实物展示、互动体验等方式，让你了解科学知识，感受科技的魅力。此外，科技馆还有4D动感影院、科普报告厅等配套设施。
- 红军文化博览园
- 地理位置：位于达州市通川区。
- 凉快原因：园区内有大量的树木和植被，能够起到遮阳和降温的作用。
- 好玩之处：红军文化博览园是一个以弘扬红军精神为主题的大型主题公园，园内建有多个纪念馆和纪念碑，详细介绍了红军长征的历史。此外，还有户外拓展训练营、生态农业观光园、亲子互动乐园等区域。