云南有着丰富多样的景点和美食，以下为你详细介绍：
景点
- 昆明地区
- 滇池：云南最大的淡水湖，湖水辽阔，湖光山色十分迷人。可以在湖边漫步、骑行，欣赏湖景和周边的自然风光，还能看到众多候鸟，尤其是在冬季，红嘴鸥会从西伯利亚飞来越冬，场面十分壮观。景点云南滇池
- 西山森林公园：峰峦起伏，林木苍翠，百鸟争鸣，景色秀丽。山上有许多古建筑和名胜古迹，如华亭寺、太华寺、三清阁等。登顶后可俯瞰滇池和昆明市区的美景，领略大自然的壮美和城市的繁华。
- 大理地区
- 大理古城：建于明朝洪武十五年，是中国首批24个历史文化名城之一。古城内街道呈典型的棋盘式布局，城内的建筑大多具有典型的白族风格，以“三坊一照壁”“四合五天井”为主要布局，房屋的外观造型优美，装饰精美，采用了木雕、石雕、彩绘等多种工艺。
- 蝴蝶泉：以蝴蝶盛会而闻名遐迩。每年的农历四月十五左右，蝴蝶泉边会聚集大量的蝴蝶，它们或翩翩起舞，或栖息在泉边的树枝上，形成一道独特的自然景观，仿佛进入了一个蝴蝶的王国。
- 丽江地区
- 束河古镇：纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好的重要集镇。古镇内的建筑多为土木结构，青瓦屋顶，门窗雕花精美，充满了古朴的韵味。古镇中心有一条清澈的河流穿过，河边垂柳依依，河上有许多古老的石桥，构成了一幅美丽的水乡画卷。
- 虎跳峡：中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。江水在峡谷中奔腾咆哮，汹涌澎湃，以排山倒海之势冲击着峡谷两岸的巨石，涛声震耳欲聋。峡谷两岸山峰高耸入云，陡峭险峻，站在峡谷边，能感受到大自然的雄浑与壮美，让人不禁感叹人类的渺小和自然的伟大。
- 西双版纳地区
- 曼飞龙佛塔：又称白塔，是西双版纳著名的佛教建筑。佛塔由一座主塔和八座小塔组成，塔身洁白如雪，塔尖金黄耀眼，宛如雨后春笋破土而出，因此也被称为“笋塔”。佛塔的建筑风格独特，融合了傣族和佛教的文化元素，具有很高的艺术价值。
- 野象谷：是亚洲象在西双版纳生活的重要栖息地之一。在这里可以看到野生大象在自然环境中觅食、嬉戏、洗澡等生活场景，还可以参观大象博物馆，了解大象的生活习性、保护现状等知识，是一个亲近自然、了解野生动物的好去处。
美食
- 昆明美食
- 豆花米线：将嫩滑的豆花铺在米线上，再加入甜咸口味的酱料、韭菜、冬菜等调料，豆花的细腻与米线的爽滑相得益彰，口感丰富，味道浓郁。
- 都督烧卖：以熟猪肉丁、冬菇、冬笋等为馅料，皮薄馅多，顶部露出一些馅料，形如石榴，味道鲜美，口感软糯。
- 大理美食
- 破酥粑粑：有甜、咸两种口味。甜馅一般为玫瑰糖、豆沙等，咸馅则加入葱花、火腿等。烤好的粑粑外皮酥脆，层层分明，内馅软糯香甜或咸香可口。
- 三道茶：白族的传统茶饮，依次为苦茶、甜茶、回味茶，寓意着人生的苦、甜、回味，是白族人民接待贵客的重要礼仪，三道茶的制作和饮用都有一定的讲究，体现了白族的文化传统和生活智慧。
- 丽江美食
- 腊排骨火锅：选用当地腌制的腊排骨，肉质紧实，咸香可口。火锅中通常还会加入土豆、芋头、青菜等配菜，腊排骨的香味与配菜相互融合，汤鲜味美，非常适合在寒冷的天气里享用。
- 纳西烤鱼：将鱼处理干净后，在鱼身上划几刀，抹上盐、花椒等调料，然后用当地特有的方式烤制。烤好的鱼外皮金黄酥脆，内部鱼肉鲜嫩多汁，再搭配上特制的蘸料，味道十分美妙。
- 西双版纳美食
- 香茅草烤鱼：将鱼用香茅草、辣椒、柠檬叶等调料腌制后，用香茅草捆绑起来放在火上烤制。香茅草的独特香味融入到鱼肉中，使鱼肉带有一种自然的清香，同时又有辣椒等调料的辣味和酸味，味道层次丰富，令人回味无穷。
- 菠萝紫米饭：将紫米浸泡后，与菠萝肉一起蒸熟。紫米吸收了菠萝的香甜味道，变得软糯香甜，同时又带有紫米本身的嚼劲，口感独特，是一道美味的主食甜品。