茂名和湛江都是广东的地级市，拥有丰富的旅游资源，以下是一些好玩的地方介绍：
茂名
- 自然景观类
- 浪漫海岸国际旅游度假区：这里有东南亚风格的建筑，还有阳光、大海、沙滩、椰风、花海等美景，能让人感受到浓郁的浪漫氛围。可以在无边泳池畅游，也可以体验露营、赶海等活动，欣赏绝美的海上日落。景点茂名浪漫海岸国际旅游度假区
- 放鸡岛：是广东最大的潜水胜地，岛上有岩石、海蚀崖、海蚀洞穴等熔岩景观，还有鸡头、帆船基地、海螺广场等景点。既可以在这里感受惊涛拍岸的雄壮，也能体验潜水、海钓等活动，见证清晨第一缕阳光从海面升起的美好。
- 仙人洞：位于粤西大雾岭山深处，森林密布，河流众多，有大片的杜鹃林、千亩竹海、原始森林和天然瀑布群，其中天河瀑布宽达50余米，落差近200米，气势磅礴，是一个天然的度假休闲胜地。
- 历史文化类
- 冼夫人故里：这里有冼太夫人故居、洗府遗址、隋谯国夫人冼氏墓、娘娘庙等历史文化遗址。冼太夫人被周总理誉为“中国巾帼英雄第一人”，来此可以了解到南北朝时期的历史和冼夫人的丰功伟绩。
- 窦州古城：又称镇隆古城，始建于唐武德四年，迄今已有千余年历史，保留了文明门楼、学宫、起凤书院等大量的传统建筑，是粤西地区保存最为完整的古城之一，被誉为“岭南最美古村落”。
- 化州孔庙：又称文庙、学宫，始建于宋绍兴年间，是粤西地区规模最大、历史悠久、保存完好的孔庙，拥有崇圣祠、明伦堂、乡贤祠等古建筑，是化州政治、历史、文化、经济发展的历史见证。
- 城市休闲类
- 中国第一滩旅游度假区：沙质洁白，地势平缓，有天然的椰林、银沙、碧海，是粤西地区著名的海滨度假区。这里的沿海防护林是全国海滩上最长的，还设有海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球等多种运动和休闲项目。
- 茂名森林公园：是茂名地区著名的森林公园，有茂密的森林，清澈的溪流，还有趣园、百果园、动物园、名人堂、森林博物馆等景点，可以看到双角犀牛、松鼠、金雕等动物和各种亚热带类的植物，是休闲娱乐和科普教育的好去处。
湛江
- 自然景观类
- 湖光岩：是我国现存的三座火山湖之一，由火山口湖与火山熔岩组成，以“清、奇、古、秀”为特色，风光秀丽，四季如春，是著名的火山生态旅游区，玛珥湖湖水清澈如镜，周边还有楞严寺、李纲醉月雕像等景点。
- 东海岛：拥有“中国第一长滩”，沙质细腻，海湾呈新月形，岛上还有生机勃勃的红树林、连通陆岛的跨海大堤，以及被称为“东方一绝”的东海人龙舞，还可以品尝到鲍鱼、龙虾等名贵海鲜。
- 硇洲岛：是中国第一大火山岛，岛上风景秀丽，古迹众多，有硇洲灯塔、祥龙书院、宋皇城遗址等景点，还可以欣赏到大片的香蕉林和茂盛的古榕，感受浓郁的海岛风情。
- 历史文化类
- 赤坎老街：又称赤坎民国风情街，是湛江地区规模最大、最集中、保存最完整的晚清及民国时期的中西合璧建筑群。这里有静园、广州湾商会会馆等建筑，还能品尝到各种特色美食，感受海港城市的商业底蕴。
- 维多尔天主教堂：始建于1900年，是湛江地区唯一的双尖塔哥特式建筑，教堂正门上有圆形的玫瑰花窗，镶嵌有美丽的彩绘玻璃，周围草木茂盛，绿树成荫。
- 孔子文化城：原名学宫，始建于南宋，以孔庙为主题，明清建筑为主要景观，集旅游观光、文化教育、休闲度假于一体，设有城楼观光、孔庙朝圣、水上环游等区域，有孔庙、文昌阁、石林等景点，儒家文化浓郁。
- 城市休闲类
- 金沙湾：沙滩洁白细腻，海水清澈见底，有壮丽的海景和丰富的娱乐项目，是一个天然的海滨沙滩浴场，可享受游泳、潜水、冲浪等多种休闲娱乐项目，还能体验水上自行车、海上快艇等活动。景点湛江金沙湾
- 螺岗小镇：坐落于雷州半岛第一高峰螺岗岭，集旅游观光、餐饮住宿、休闲娱乐、会议科普、生态农业于一体，有城墙古塔、星月湖、风情餐厅等景点，还可以观光采摘草莓、葡萄、红橙等果园，品尝独特的粤式美食。景点湛江螺岗小镇