南昌抚河沿岸有许多好玩的地方，以下是一些具体介绍：
公园绿地类
- 抚河公园：是一座沿抚河而建的开放式市民公园，空气清新，环境整洁。公园围绕抚河一圈，设有三座天桥方便行人来往，很适合散步、跑步等运动，还有音乐喷泉，晚上夜景很美，也有不少钓鱼爱好者在此钓鱼。景点南昌抚河公园
- 南浦园：是抚河沿岸的一处市民公园，距滕王阁约2公里，面积1公顷，呈带状，南北走向，以绿化为主。公园名称来源于王勃《滕王阁诗》中的“画栋朝飞南浦云”，园内的南浦亭是江西省重点文物保护单位，建亭之初为迎送客人的休憩之处，后改为驿馆，专为接待官员之用。
历史文化类
- 滕王阁：坐落于赣江与抚河故道的汇合处，是江南三大名楼之一，始建于唐永徽四年（653年），为唐高祖李渊之子李元婴任洪州都督时所创建。滕王阁在历史上兴废更迭达29次之多，现在的滕王阁主阁落成于1989年10月8日，共九层，净高57.5米，主体建筑为宋式仿木结构，碧瓦丹柱，雕梁飞檐，气势颇为雄伟。
- 万寿宫：位于抚河东岸，是一座极具历史与文化价值的古代建筑，为纪念江西籍明代著名政治家、思想家、文学家王阳明而建。万寿宫的建筑布局注重中轴线的对称设计，建筑风格充满了浓厚的明清时期特色，屋顶采用重檐歇山顶，屋脊上装饰丰富，墙体以青砖为主，搭配精美的木雕和石雕，其建筑雕刻展现了精细入微的工艺，反映了当时的宗教信仰和社会风俗。
自然风光类
- 湖陂村：位于南昌县塔城乡，西临抚河，东接青岚湖，抚河支流与青岚湖在水岚洲半岛汇合，形成了得天独厚的滨湖湿地景观。这里有上万羽鹭鸟长居，还有水杉秘境、七彩乡路、渡口落霞、青岚湖天空之镜等景观，其中水杉秘境是耸立在卫星湖中的一片池杉林，水草丰茂，静谧秀美，是鸟类越冬和夏季繁育的天然巢穴。
- 象湖风景区：虽然不完全属于抚河范围，但与抚河相连通，是一个以湖泊自然风光为主体的景区，湖水清澈，湖岸线曲折，周围绿树成荫，景色宜人。景区内还有一些历史文化遗迹和园林景观，如象湖湿地公园、万寿宫等，可以欣赏自然风光的同时，感受历史文化的底蕴。
民俗文化类
- 青云谱舨王庙：在抚河东岸施尧村，曾有上、中、下三座舨王庙，是后人为了纪念农历四月初八为民除害、治服水妖而牺牲的三位押运官而建。每年农历四月三十日，施尧村民会开展大型祭祀仪式，并在象湖水域开展龙舟赛活动，“东湖的鱼，西湖的虾，施尧的龙舟赛万家”便是流传于此。