福建有不少好玩又免费的沙滩，以下为你推荐：
福州地区
- 长乐象鼻澳沙滩：位于长乐区，自驾50分钟左右就能从福州市区到达。穿过松林，便能看到遍布礁石的广阔海滩，落潮时海滩会呈现出玻璃镜面般的静美，沙子细腻干净，宛如天空之境。这里还有网红彩虹堤坝、涂鸦墙，非常适合拍照。景点福州长乐象鼻澳沙滩
- 长乐漳港海滩：位于长乐区漳港镇海蚌海滩，有免费停车场，还有淋浴房、洗手间等设施。平坦而曲折的海岸线，落潮后露出细软的海沙，海浪会卷来贝壳和寄居蟹。高高的石头堤坝适合拍照，一红一蓝两个灯塔遥遥相对，充满童话风。
- 连江奇达村海滩：是一个拥有千年历史的小渔村，原汁原味的渔村风情让人沉醉。在奇达村旗冠顶看海，能看到无数渔排密布在浩瀚大海上，被群山环抱，如海上牧场，岸上层层叠叠的渔村遥相呼应，风景十分震撼。
- 农大沙滩公园：位于福建农林大学附近，被誉为福州“最美”的沙滩公园，有“小马尔代夫”之称。这里沙细如粉，水清如镜，保留着最原始的自然风貌。公园内植被茂盛，设有多个艺术装置和雕塑作品，每年还会举办各类文化艺术活动。
平潭地区
- 龙凤头海滨浴场：位于平潭岛，是全国最大的海滨浴场之一，砂质细腻，海水清澈，适合游泳、冲浪等水上活动，也是玩海看日出的绝佳景点，每天凌晨都有很多人在沙滩上等待日出海面的壮阔景象。
- 坛南湾海滨沙滩：港湾众多、海岸线漫长，滩面平坦、沙白如银，有“东海银滩”之称。这里的海水清澈，沙滩细腻柔软，充满明媚的热带风光，还可以沉浸在郁郁葱葱的木麻黄林中，感受宁静优美的环境。
- 长江澳沙滩：以风车田为特色，巨大的风车在日落晚霞中，像童话中才有的风景，沙滩上的沙子细腻，海水湛蓝，在这里可以一边欣赏风车，一边感受海风的吹拂，欣赏美丽的海滨风光。
厦门地区
- 白城沙滩：位于厦门市思明区，是一片长且金黄的人造沙滩，沙子来自金门，质感更佳，更加细腻舒适。在这里可以欣赏到美丽的滨海风光，尽情游泳，或者观看夕阳西下的美景，还能看到胡里山炮台、厦门大学等标志性建筑。
- 黄厝沙滩：沙滩绵延数公里，沙质柔软细腻，海水清澈见底。这里是厦门看日出的绝佳地点之一，清晨可以在这里欣赏到太阳从海平面升起的壮丽景色，周边还有许多海鲜排档和小吃摊，方便游客品尝美食。
漳州地区
- 马銮湾沙滩：位于漳州市东山，被誉为“东方夏威夷”，沙滩洁白、细软，海水清澈见底，阳光充足，是理想的休闲度假胜地。这里还提供各种沙滩游戏、海滨烧烤、拉山网、帆船帆板等娱乐项目。
- 南门湾沙滩：因电影《左耳》而被大众所熟知，沙滩旁边是色彩斑斓的房子，与蓝色的大海相互映衬，形成了一幅美丽的画面。在这里可以漫步沙滩，欣赏海景，感受悠闲的海滨生活。
莆田地区
- 湄洲岛黄金沙滩：位于莆田市湄洲岛，是湄洲岛上海岸线最长的沙滩，沙质细腻，渔民在此撒网捕鱼，游客可以在这里欣赏海景、踏浪、玩沙，还能参与各种水上活动。景点莆田湄洲岛黄金沙滩
- 平海黄金沙滩：位于莆田市秀屿区平海镇嵌头村，被誉为“莆田天涯海角”，这里沙质细腻、色泽金黄，海岸线长，景色壮丽，游客可以在此享受海滨的乐趣，参与海上冲浪、划独木舟等刺激的水上活动。景点莆田平海黄金沙滩