肇东有不少好玩又不花钱的地方，以下是一些推荐：
历史文化类
- 肇东市博物馆：位于市中心，是了解肇东历史文化的最佳去处。馆内展出大量的历史文物和照片，讲述了肇东从古至今的发展历程，展览内容经常更新，每次参观都会有新发现。景点肇东市博物馆
- 八里城遗址：又称肇州城，位于肇东市四站镇东八里村东八里屯西北300米处，是松花江北最大的金代古城址，也是中国范围内金代城池中保存最完好的一座。遗址周长约8华里，城墙采用夯土版筑技术建造，设有四个城门，每个城门都有瓮城。城内出土了大量的文物，包括石器、骨器、铜器、陶器、瓷器和铁器等，对于研究金代的政治、经济、文化等具有重要意义。
自然风光类
- 肇东湿地公园：位于肇东市区东南部，占地面积约500公顷，是一个集生态保护、科普教育、休闲娱乐为一体的综合性公园。公园内湖泊星罗棋布，绿树成荫，空气清新，游客可以漫步湖边欣赏湖光山色，也可以租船泛舟湖上，这里还是观鸟爱好者的天堂。
- 肇岳山国家湿地公园：位于肇东市城区西北部，公园总面积为235.37公顷，其中湿地面积141.24公顷，湿地率达到60%。游客登上海拔52米的肇岳山主峰可鸟瞰肇东全城美景，静心湖中有白额雁、灰鹤等15种国家重点保护野生动物，银中杨、丁香等10万多株绿植点缀出一派生动自然的休闲风光。
- 肇东森林公园：位于肇东市区西北部，占地面积约300公顷，是以森林生态为主题的公园，拥有丰富的植物资源和野生动物。公园内设有多条徒步道和自行车道，游客可以在此进行徒步、骑行等户外活动，还能欣赏到美丽的森林风光，园内的大型儿童游乐场也是家庭出游的好去处。
城市休闲类
- 肇东市人民公园：是一个集休闲、娱乐、健身于一体的综合性公园，位于九园路与花园街交叉口东北50米。公园内有湖泊、小桥、亭台楼阁等景观，还有各种儿童游乐设施，春秋两季花卉竞相开放，美不胜收，是市民们休闲娱乐的好去处。
- 肇东江畔公园：位于肇东市区东北部，紧邻松花江，是以江景为主题的公园，拥有优美的江岸线和宽阔的绿地。游客可以在这里散步、跑步、垂钓等，感受江风拂面的清爽，公园内的大型音乐喷泉广场在晚上时分，会随着悠扬的音乐翩翩起舞，吸引众多市民前来观赏。