涪陵的特产丰富多样，涵盖了食品、茶叶等多个品类，同时拥有众多独具特色的自然景观和人文景点，以下是详细介绍：
特产
涪陵榨菜 ：中国国家地理标志产品，是以青菜头为原料，经腌制发酵、压榨等工艺制成的酱腌菜。其制作工艺独特，需经过三清三洗、三腌三榨等工序，口感鲜、香、嫩、脆、咸、辣适当，回味返甜，与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称 “世界三大名腌菜” 。 美食 涪陵榨菜
涪陵红心萝卜 ：又称胭脂萝卜，是涪陵特色萝卜品种。其外皮为绿色，肉为鲜艳的紫红色，质地脆嫩，多汁化渣，味甜微辣，可生食、凉拌、炒食、腌制等，具有较高的营养价值和药用价值。
涪陵油醪糟 ：以糯米为主要原料，经浸泡、蒸制、发酵等工序制成，再加入芝麻、花生、核桃、猪油、红糖等配料熬煮而成。其口感香甜，营养丰富，有滋补身体、提神补气等功效，是涪陵人喜爱的传统小吃，也是招待客人的佳品。
涪陵白茶 ：重庆市涪陵区特产，全国农产品地理标志。其外形自然美观，色泽黄绿相间，芽叶完整，内质香气鲜嫩持久，滋味鲜醇回甘，汤色鹅黄明亮，叶底嫩匀明亮。涪陵白茶氨基酸含量高，营养丰富，品质优良。
景点
自然景观类
武陵山大裂谷 ：地处武陵山脉西北尾端，景区内山峰、台地、沟谷高低错落，谷底至山巅落差最高达 1380 米，有地球上最古老的 “伤痕”—— 绝壁裂缝，被称为 “中国第一动感峡谷” 。
大木花谷 ：国内少见的高山花卉主题公园，不同季节有不同花卉盛开，春天有郁金香、虞美人等，夏天是向日葵、薰衣草的海洋，秋天则有各类菊花绽放，漫山遍野的花朵构成绚丽多彩的画卷。
雨台山 ：以祈雨文化为特色，山上云雾缭绕，景色清幽，森林植被茂密，空气清新，登山途中可欣赏自然风光，还能看到与祈雨文化相关的景点和建筑，站在山顶可俯瞰涪陵美景。
人文景观类
白鹤梁水下博物馆 ：世界首座水下遗址类博物馆，被誉为 “世界第一古代水文站”。馆内的白鹤梁题刻记载了从唐朝广德二年（764 年）以来，后世历代题刻的诗文和各种图形石雕，具有极其重要的水文科学、文化和艺术价值 。
816 工程 ：世界上已知最大的人工洞体建筑群，中国第二个核原料工业基地。1966 年由中央批准建设，1984 年停建，至停建时已完成 85% 的建筑工程，65% 的安装工程。工程完全隐藏于金子山中，建筑布局宛如迷宫，洞中有洞，洞中有楼，楼中有洞，具有独特的结构之美 。
点易园 ：位于长江之滨涪陵北岩，又名 “周易园”，因园内有 “点易洞” 而得名，距今有近千年历史。北宋程颐被贬谪涪州时，在此凿刻岩洞，著成《伊川易传》，其学说后被朱熹发扬光大，点易洞遂成为 “程朱理学” 的发祥胜地 。
蔺市古镇 ：有着悠久的历史，保留了大量明清建筑，古街古巷蜿蜒曲折，青石板路诉说着岁月的故事，还有龙门桥等古老建筑，桥身造型优美，雕刻精美，古镇上的传统手工艺品和特色美食也吸引着众多游客。