上饶市旅游资源丰富，涵盖了自然风光、历史文化、民俗风情等多个方面，以下是一些著名的旅游景点：
自然风光类
- 三清山景区：位于江西省东北部怀玉山脉中段，又名少华山，因玉京、玉虚、玉华三峰峻峭挺拔，宛如道教玉清、上清、太清三仙境而得名。这里“东险西奇，南绝北秀”，兼有“泰山之雄伟，华山之峻峭，衡山之烟云，匡庐之飞瀑”的特点，是世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区。景点上饶市三清山景区
- 龟峰景区：位于革命烈士方志敏的故乡弋阳县，是世界自然遗产、世界地质公园、国家级风景名胜区、国家5A级旅游景区。景区内龟形石千姿百态，象形独秀，惟妙惟肖，享有“江上龟峰天下稀”之美誉，以其独特的“无山不龟、无石不龟”的自然景观和深厚的文化底蕴深受广大游客喜爱。景点上饶市龟峰景区
- 铜钹山景区：位于上饶市广丰区，获誉东南之首峰的千年名山，这里山清水秀，空气清新，是天然的氧吧。景区内有九仙湖、铜钹山国家森林公园等多个景点，还有许多珍稀的动植物资源，是休闲度假、生态旅游的好去处。景点上饶市铜钹山景区
- 灵山景区：坐落于上饶市北部，是国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区。鸟瞰灵山的形状呈月牙形，含水晶山、石人殿、茗洋湖、天梯峰四大景区，其属于侵蚀构造的中低山地貌区，主脉海拔1000米-1400米，地形陡峻，是道、佛二教圣地，道家列之为天下第三十三福地。
历史文化类
- 婺源篁岭景区：位于上饶市婺源县江湾镇东南，坐落于山崖之上，高低错落、层叠耸立，千棵古树环绕、万亩梯田簇拥。篁岭“晒秋”景观符号成功入选“最美中国符号”，篁岭古村被誉为“世界最美村庄”，入选联合国“最佳旅游乡村”，是国家5A级旅游景区。
- 江湾景区：位于婺源县江湾镇，地处婺源县东北部，是国家5A级旅游景区，国家级文化与生态旅游区、江西省爱国主义教育基地。素有“千年古镇，烟火江湾”之称，景区主要有非遗产品、美食体验、餐饮娱乐、特色民宿四大功能区，这里山水环绕、风光旖旎、文风鼎盛、群贤辈出。景点上饶市江湾景区
- 上饶集中营旧址景区：位于上饶市城区南部，分五大参观游览区：革命烈士陵园区、茅家岭监狱旧址区、周田监狱旧址区、李村监狱旧址区、七峰岩监狱旧址区，是进行爱国主义教育的红色旅游经典景区，是全国中小学爱国主义教育基地，是国家国防教育示范基地，国家4A级旅游景区，被列为全国红色旅游经典景区名录、全国红色旅游精品线路名录。景点上饶市上饶集中营旧址景区
民俗风情类
- 望仙谷景区：坐落于上饶市广信区望仙乡，是国家4A级景区，地处灵山北麓，由九牛文旅集团独立设计、建造、运营。景区以古朴的赣东北民居、宏伟的峡谷风光，浓厚的乡土文化，构建了一座集人文、民俗、农业、美食、度假、研学为一体的赣家风情市镇。景点上饶市望仙谷景区
- 葛仙村度假区：位于上饶市铅山县葛仙山镇，是国家4A级景区，背靠千年道教名山葛仙山，以中国传统文化为创意背景，以水、竹、村为三大创意元素，打造“仙”气十足的世外桃源，致力于呈现一个集生态旅游、休闲度假、商务会展和传统文化体验于一体的天然胜地和绝佳仙村。景点上饶市葛仙村度假区
- 婺女洲度假区：以婺女飞天传说为核心，有实景表演、文化经典、酒店会展、美食餐饮等多种项目。夜幕低垂时，仿佛是古人遗落的水墨画卷，充满了诗意和浪漫，是一个集休闲度假、文化体验、娱乐购物为一体的综合性旅游度假区。
城市休闲类
- 抗建路步行街：位于上饶市信州区，是一条生活设施便利的步行街，这里汇聚了众多的商店、餐厅、咖啡馆等，是游客购物、休闲、品尝美食的好去处，也是感受上饶城市风貌和当地生活气息的好地方。
- 槠溪老街：位于上饶市上饶县罗桥街道办上饶北大道666号，体现了工匠文化的徽派老街，建筑风格古色古香，街道两旁有各种特色小店、传统手工艺品店、美食店等，还有定期的民俗表演和文化活动，让游客可以在这里体验到浓郁的徽派文化氛围。景点上饶市槠溪老街
湿地景观类
- 江西东鄱阳湖国家湿地公园：位于上饶市鄱阳县境内，是集湖泊、河流、草洲、泥滩、岛屿、池塘等湿地为主体景观，是世界六大湿地之一，亚洲湿地面积最大、湿地物种最丰富的国家级湿地公园，国家4A级旅游景区，中国科普教育基地，也是举世瞩目的候鸟王国。景点江西东鄱阳湖国家湿地公园