河源有不少免费又好玩的地方，以下为你推荐：
公园类
- 东江湾公园：位于东江西路东侧滨江绿地，绿植面积达80%，种植多种乔木和灌木，四季有花。围绕东江展开，有东江文化景观通廊。设有儿童游乐区、体育运动区、自行车练习道等，是休闲遛娃的好去处。
- 河源文化广场：位于沿江东路，有“马踏飞燕”雕塑及风帆雕塑，传递出河源的进取精神。有开阔平地，可溜冰、放风筝、玩滑车，还有小型收费游乐场。
- 河源客家文化公园：是全方位展示客家文化的主题公园，安放着赵佗和孙中山两座塑像。适合亲子游玩，园内绿树成荫，可漫步放松，感受大自然气息。
- 河源市儿童公园：位于河源客家文化公园东侧，分为儿童启迪区、科普游戏区、娱乐健身区、森林探险区、亲子感恩区，是孩子们的乐园，孩子可以在这里玩一整天。
- 河源市全民健身广场：总用地面积50261平方米，内有篮球场、羽毛球场、溜冰场和门球场等，能满足不同年龄层次人群的运动需求，适合来一场亲子运动赛。
- 红星公园：位于市区中心城区东城中片区，入口有1000平方米花海景观带，绿树成荫，亭台楼阁成景，还有健身器材及乒乓球台等设施，是周边居民休闲健身的好地方。
- 茶山公园：位于源城区大同路，以电视发射塔为中心，分东西两部分，东部为山林式野趣园，西部是游憩性广场，有大型喷泉广场、九级菱形迭泉等十多处景点。
- 鳄湖公园：开凿于明万历十八年（1590年），有鳄湖青曲牌坊、东门城楼、红花桥等景观，串联太平古街、北直街（李焘故居）等“老城四宝”景点。
- 笔架山公园：位于河源市区西北方万绿湖边，山峰起伏如笔架。风景区建有观景台，登上山顶，东望市区全景，西眺万绿湖碧波，山风拂面，心旷神怡。
- 桥头公园：以迎客大桥为界，分为南公园和北公园。南公园有景观大道、临水走廊和观景走廊及活动广场等；北公园在红砂岩岩体上设置登山步道及山顶平台，可登高远眺。
其他景点
- 河源市博物馆：位于河源恐龙文博园内，免费入场，展出客家风俗和文化特色展品。
- 龟峰塔：同样在河源恐龙文博园内，是河源八景之首，河源地标建筑之一，免费参观。
- 新丰江音乐喷泉：位于河源大桥与珠河大桥之间的新丰江中心，主喷泉曾创“亚洲第一高音乐喷泉”纪录，每晚8时开放，集声、光、水、色于一体，气势雄伟。
- 白鹭岛公园：绿树葱茏、风光绮丽，有成群的白鹭翱翔嬉戏，还有空中栈道，可漫步欣赏白鹭戏水的美景。