抚州是一个历史悠久、文化丰富、风景优美的城市，清晨时分可以去以下地方游玩：
历史文化街区类
- 文昌里历史文化街区
- 特色建筑：这里是抚州的老城区，有着大量的赣派建筑风格的民居和商铺。漫步在石板路上，仿佛穿越回了古代。可以参观正觉古寺、玉隆万寿宫、圣约瑟大教堂等精美建筑，感受不同宗教文化的交融。景点抚州文昌里历史文化街区
- 戏曲文化：文昌里是抚州戏曲文化的重要发源地之一。这里有中国戏曲博物馆和汤显祖家族墓园，可以深入了解抚州的戏曲文化和汤显祖的生平事迹。汤显祖的《牡丹亭》等作品至今仍在世界各地上演，在这里可以感受到戏曲文化的博大精深。
- 黎川明清老街
- 千年老街：距今已有近千年的历史，被誉为千年江南骑楼老街。古朴静谧的老街，保留着600余家骑楼式店铺，还有故居和书院，保留着明清老街的特色，古色古香。景点抚州黎川明清老街
- 人文风情：清晨时分，老街还没有太多游客，你可以静静地欣赏老街的建筑风貌，感受当地的人文风情。可以在老街上品尝当地的特色小吃，如黎川灌芯糖、黎川芋糍等。
自然风光类
- 灵谷峰
- 日出云海：灵谷峰是抚州最为著名的日出观赏地之一。凌晨起床，爬上山顶，迎接日出。随着红日从云层中绽放，天际被染成温暖的橙色，仿佛整个世界都被这一场橘色的盛宴唤醒。同时，这里的云海也非常壮观，云雾在山间缭绕，宛如仙境。景点抚州灵谷峰
- 登山健身：灵谷峰的山势较为平缓，适合登山健身。在登山的过程中，可以欣赏到山间的自然风光，呼吸新鲜空气，锻炼身体。山上还有一些古建筑和碑刻，可以了解到当地的历史文化。
- 大觉山
- 佛教文化：大觉山是一个集自然美景与佛教文化于一体的旅游胜地。山上有大觉岩寺，寺庙建筑宏伟壮观，寺内供奉着众多的佛像。清晨时分，寺庙里传来阵阵钟声，让人感受到佛教文化的庄严与宁静。景点抚州大觉山
- 自然风光：大觉山的自然风光也非常优美。这里的山峰高耸入云，山谷幽深静谧，溪水潺潺流淌。可以乘坐缆车欣赏沿途的风景，也可以在山上漫步，感受大自然的美好。此外，大觉山还有丰富的游乐项目，如玻璃栈道、滑索等，可以让你在欣赏美景的同时，体验到刺激与乐趣。
城市公园类
- 三翁花园
- 花卉观赏：三翁花园是一个大型的生态型花卉公园，园内种植了大量的花卉，如樱花、郁金香、牡丹等。清晨时分，花朵上还带着露珠，娇艳欲滴，非常美丽。这里的花卉种类繁多，四季花开不断，可以让你在不同的季节欣赏到不同的花卉美景。景点抚州三翁花园
- 休闲娱乐：三翁花园内还有一些休闲娱乐设施，如游船、儿童游乐区等。可以在这里悠然地享受泛舟游湖的乐趣，也可以带着孩子在儿童游乐区玩耍，度过一个愉快的清晨。
- 梦湖景区
- 湖光山色：梦湖景区是一处环境优美的城市公园，公园内有一个人工湖，湖水清澈碧绿，周围绿树成荫。清晨时分，湖面上弥漫着一层薄雾，宛如仙境。可以在湖边散步，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美好。景点抚州梦湖景区
- 仿古建筑：梦湖景区内还有一些仿古建筑，如梦园、梦桥等。这些建筑风格独特，与周围的自然环境相得益彰。可以在仿古建筑中拍照留念，感受传统文化的魅力。