南阳年卡包含的景点众多，涵盖了自然景观、历史文化遗迹等多种类型，以下是具体介绍：
历史文化类
- 南阳卧龙岗文化园：国家AAAA级景区，全国重点文物保护单位。这里是诸葛亮“躬耕南阳”的故址和刘备“三顾茅庐”、“草庐对策”故事的发生地，有众多古建筑和碑刻，占地面积16万平方米。景点南阳卧龙岗文化园
- 南阳府衙博物馆：全国重点文物保护单位，始建于1271年，历经多个历史时期，现存房屋100余间，是中国唯一保存完整的府级官署衙门。景点南阳府衙博物馆
- 医圣祠：国家AAA级景区，全国重点文物保护单位，位于河南省南阳市城东温凉河畔，是我国东汉时期著名医学家张仲景的墓祠纪念地，对研究中医药文化具有重要价值。景点南阳医圣祠
- 内乡县衙：国家AAAA级景区，全国重点文物保护单位，始建于元大德八年，是迄今全国保存最为完整的古代县衙，享有“北有故宫，南有县衙”“一座古县衙，半部官文化”的美称。景点内乡县衙
- 社旗山陕会馆：国家AAAA级景区，全国重点文物保护单位，始建于清乾隆二十一年，经嘉庆、道光、咸丰、同治，至光绪十八年竣工，共历六帝136年，占地面积7758.5平方米，被誉为“中国第一会馆”。景点社旗山陕会馆
- 淅川香严寺：国家AAAA级景区，国家级重点文物保护单位，中原四大名刹之一，坐落在龙山岭南的群山环抱之中，始建于大唐开元年间，唐肃宗、唐代宗两朝国师慧忠曾在此修炼。景点淅川香严寺
- 邓州花洲书院：国家AAAA级景区，始建于宋代庆历年间，北宋著名政治家范仲淹任邓州知州期间创建，内有讲学堂——春风堂、藏书楼、斋舍等建筑，因百花洲而得名。景点邓州花洲书院
自然景观类
- 西峡恐龙遗迹园：国家AAAAA级景区，是一个集科普、观光、娱乐、休闲、科研于一体的大型恐龙主题公园，主要由地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙蛋遗址和仿真恐龙园四部分组成。景点西峡恐龙遗迹园
- 西峡老界岭景区：国家AAAAA级景区，国家级自然保护区，位于伏牛山主峰，观赏面积18万亩，有景区9个，景点260多个，是登高寻幽、避暑度假、科普考察的理想园地。
- 西峡龙潭沟：国家AAAA级景区，景区内景点集中，瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽于一体，被誉为“中原第一瀑布群，天然奇石博物馆”。
- 五道幢景区：国家AAA级景区，位于西峡县城东北部的二郎坪乡境内，景区峡谷奇特，断岩峥嵘，悬崖陡峭，鬼斧神工，谷中河水清澈，山水相映相辉，如诗如画。景点西峡五道幢景区
- 内乡宝天曼：国家AAAA级景区，中国21个世界生物圈保护区之一、河南省唯一的世界生物圈保护区，号称八百里伏牛山第一门户，以其独特的过渡带生态系统及丰富多样性的珍稀野生资源被称为“生物物种天然基因库”。景点内乡宝天曼
- 南召宝天曼：国家AAAA级景区，南阳伏牛山世界地质公园核心部分、世界生物圈保护区、国家级自然保护区，古老繁茂的原始森林及丰富独特的野生动植物资源，在同纬度居全国之首位。景点南召宝天曼
- 南召五朵山：国家AAAA级景区，是生态旅游、度假旅游、祈福文化、休闲观光的好去处，祖师吴筠修行所在地，素有“道家北顶”之称，是中原地区久负盛名的道教文化旅游圣地。景点南召五朵山
- 方城七峰山：国家AAAA级景区，景区内有被称为“中国长城之祖”的楚国长城、七峰雪霁、泉岩瀑布、高山滑雪等著名景观，主要由滑雪场、高山攀岩、高山观光、雪地游乐四大区域构成。景点方城七峰山
- 七十二潭景区：国家AAAA级景区，形成于距今1.5亿年前，自上而下梯级延展长达4公里，鬼斧神工，被地质专家称为罕见的“石川穴”，有“中华第一石川”之美誉。景点方城七十二潭景区