昆明和曲靖有许多值得一游的景点，以下是一些主要的景点介绍：
昆明景点
- 自然风光类
- 滇池：云南省最大的淡水湖，有“高原明珠”之称。湖水清澈，周围景色优美，可以乘船游湖，也可以在湖边散步、喂海鸥，欣赏湖光山色和周边的自然风光。景点昆明滇池
- 石林风景区：世界自然遗产，5A级景区，以喀斯特地貌为主要特色，拥有奇特的石峰、石柱、溶洞等景观，被誉为“天下第一奇观”。景区内的石林形态各异，有的像动物，有的像人物，栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。
- 西山风景名胜区：由华亭山、太华山、罗汉山等山峰组成，森林茂密，景色秀丽。山上有许多古建筑和名胜古迹，如华亭寺、太华寺、三清阁等，游客可以登山揽胜，欣赏滇池和昆明市区的美景，也可以乘坐缆车上下山，体验空中观景的乐趣。
- 人文历史类
- 云南民族村：位于滇池之畔，是展示云南25个少数民族文化风情的窗口。村内有各个民族的特色建筑和民俗展示，游客可以在这里体验不同民族的生活方式、传统习俗和文化艺术，如参观民族博物馆、观看民族歌舞表演、品尝民族美食等。
- 昆明老街：昆明历史文化名城的重要组成部分，保存了许多明清时期的建筑和传统风貌。这里有古老的街道、店铺、庙宇等，游客可以漫步在老街上，欣赏古建筑的韵味，购买特色纪念品，还可以品尝各种地道的昆明小吃。
- 官渡古镇：昆明历史文化古镇之一，文化古迹众多，包括唐、宋、元、明、清时期的五山、六寺、七阁、八庙等古建筑。古镇内的金刚座宝塔是国家级重点文物保护单位，造型独特，具有很高的艺术价值。
- 休闲娱乐类
- 七彩云南欢乐世界：以古滇文化、民族文化和地域文化为特色的大型主题游乐园，有众多刺激的游乐设施、精彩的演艺节目和特色美食。适合亲子游和年轻人游玩，是一个充满欢乐和惊喜的地方。
- 昆明热雪奇迹：是一座室内滑雪场，拥有不同难度的雪道和丰富的雪上娱乐项目，无论春夏秋冬，都可以在这里体验滑雪的乐趣，是滑雪爱好者的好去处。
曲靖景点
- 自然风光类
- 九龙瀑布群：国家4A级景区，位于罗平县长底乡，因发源于九龙河而得名。这里有十级高低宽窄不等、形态各异的瀑布，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓，瀑布之间还有浅滩深潭，千姿百态，异彩纷呈，被誉为“中国最美丽的瀑布之一”。
- 罗平金鸡峰丛：罗平峰林的核心景区，每年春节后，这里便会变成一片金色的海洋，漫山遍野的油菜花竞相开放，与孤峰、村落交相辉映，形成一幅幅美丽的田园风光画卷，吸引了众多游客前来观赏和摄影。
- 尼珠河大峡谷：位于宣威市普立乡，是北盘江上的一条支流。峡谷内山高谷深，河流湍急，有雄奇险峻的悬崖峭壁、飞泻百米的雌雄双瀑、光怪陆离的溶洞等景观，是探险爱好者的天堂。
- 人文历史类
- 会泽古城：历史悠久，文化底蕴深厚，是国家历史文化名城。古城内保存了大量明清时期的建筑，如江西会馆、湖广会馆、贵州会馆等，这些古建筑雕梁画栋，工艺精湛，具有很高的艺术价值和历史价值。此外，古城周边的会泽公园内还有以世界上最大的古钱币“嘉靖通宝”为原型制作的“铜钱”桥，是一大亮点。
- 爨龙颜碑：与爨宝子碑并称为“南碑瑰宝”“神品第一”，是研究爨文化和魏晋南北朝时期历史、书法艺术的重要实物资料。碑刻字体雄浑古朴，具有很高的书法艺术价值，吸引了众多书法爱好者和学者前来观摩。
- 曲靖市博物馆：是一座综合性博物馆，馆内收藏了大量的历史文物、艺术品和民俗文物等，展示了曲靖地区从远古时代到现代的历史文化变迁，是了解曲靖历史文化的重要窗口。
- 休闲度假类
- 麒麟温泉spa：位于曲靖市麒麟区三宝镇，这里有风景优美的原生态温泉，水质优良，含有多种对人体有益的矿物质和微量元素。游客可以在这里泡温泉、享受水疗服务，放松身心，缓解疲劳。
- 金麟湾爱情小镇：以爱情为主题的特色小镇，被誉为“中国普罗旺斯”。小镇内有高尔夫球场、欧洲小镇、温泉度假酒店等项目，环境优美，浪漫氛围浓厚，是情侣们度假休闲的好去处。