河南灌河流经南阳市西峡县、商城县等地，以下是这些地方灌河周边好玩的景点：
西峡县
寺山国家森林公园
自然景观优美 ：园内群峰争奇，林木葱茏，溪流淙淙，有马尾松林、杉木林等，还有连翘、迎春、杜鹃等灌木，四季景观诱人。春季百花争艳，夏季林海葱郁，秋季红叶似火，冬季雪压青松。 景点 河南寺山国家森林公园
人文景观丰富 ：有半山亭、洼尊石、燃灯寺等古迹。半山亭为宋代修建，是旧时士大夫游览小憩之所；洼尊石是一天然巨石，上有洼尊形水坑，常年不枯，上有名人石刻；燃灯寺初为燃灯道人修炼的洞穴，已有二千年历史，后经重修，建筑采用明、清古建筑风格，由山门、天王殿、地藏殿、大雄宝殿等构成，雄伟壮观。
鹳河漂流风景区
漂流体验刺激 ：灌河漂流全长 12 公里，历经 2 个小时，是中原地带开发最早、距离最长、最刺激的漂流项目，被称为” 中原第一漂 “，两岸景色秀丽，能让游客在漂流过程中感受大自然的魅力。
配套设施完善 ：作为国家 AAAA 级旅游景区，周边配套设施相对完善，有停车场、更衣室、餐饮区等，能为游客提供便利的服务。
灌河湿地公园
生态环境优良 ：园内曲径通幽，花木繁茂，空气清新，是众多鸟类和水生生物的栖息地，游客可以在这里观赏到野鸭、白鹭等野生动物，感受大自然的生机与活力。
休闲娱乐多样 ：公园内设有步行道、观景台、休闲广场等设施，适合人们散步、骑行、野餐、摄影等，是休闲娱乐的好去处。
商城县
灌河生态文化园
功能丰富 ：规划总面积 6600 亩，分为滨水休闲游憩区、水上乐园运动区、湿地生态保育区等七大功能区块，是集亲子娱乐、户外运动、公园休闲、度假康养、民俗文化、生态环保于一体的生态公园和旅游度假综合体。
景色优美 ：位于灌河中游，是大别山北麓仅有的与县城紧密相连、集山水林田湖草沙于一体的复合型优质资源。站在雩娄阁中放眼远眺，河道两岸春意盎然，登山步道蜿蜒在花海中，古桥下流水潺潺，时有飞鸟盘旋觅食。
黄柏山景区
森林资源丰富 ：黄柏山有着茂密的森林，植被丰富多样，是一个天然的大氧吧。山上的法眼寺门前有一棵古老的银杏树，每到秋季，金黄的树叶挂满枝头，吸引了众多游客前来观赏拍照。
山水风光秀丽 ：黑潭大桥下，清澈见底的河水与山色交相辉映，呈现出江南水乡般的小桥流水美景，让人流连忘返。