临沧的特色景点丰富多样，涵盖自然景观、历史文化景观和民俗风情景观等，以下是一些主要景点介绍：
自然景观类
- 五老山国家森林公园：位于临沧市临翔区城郊25公里处，是国家4A级旅游景区。因五座山峰远观如老人列坐闲谈而得名，景区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景可谓美不胜收，集雄、险、奇、秀、幽诸美学特征为一体。景点临沧五老山国家森林公园
- 澜沧江大峡谷：峡谷深度达千米，江水奔腾咆哮，气势磅礴，堪比美国科罗拉多峡谷。徒步“小湾电站-青龙桥”段，可欣赏江水从碧绿变浑黄的奇妙景象，乘船穿越峡谷还能寻找江边悬崖上的古渡口遗址，勐佑镇观景台是绝佳的拍摄点，日出时云雾填满峡谷，宛如牛奶河。
- 永德大雪山：这里是海拔3504米的滇西南最高峰，有着壮观的杜鹃花海与云瀑奇观。每年5月，登顶可看到万亩杜鹃盛开，粉紫色花毯铺满山脊，徒步“棠梨山-主峰”线，能穿越原始森林，山腰的“万丈岩瀑布”在雨季十分壮观，冬季则会出现冰瀑奇景。
- 南滚河国家级自然保护区：是中国唯一有野生亚洲象的热带雨林保护区，生物多样性丰富。游客可乘保护区越野车寻找野象足迹和粪便，徒步“芒库-班洪”线观赏绞杀榕和百年望天树，还能夜宿科考站，用红外相机拍摄黑熊、云猫等夜行动物。
历史文化类
- 凤庆鲁史古镇：是茶马古道重镇，也是明清古宅与马帮文化的活化石，至今已有422年历史。古镇内仍保留着“三街七巷一广场”布局，走在“阿鲁司巡检司-骆家祠堂”的青石板路上，还能寻找马帮留下的蹄印。
- 景东文庙：始建于明朝，规模宏大，布局严谨，是滇西南地区保存较为完整的古代建筑群之一。文庙内保存有大量的明清时期的建筑构件、碑刻、木雕等文物，具有较高的历史、文化和艺术价值。
- 耿马孟定芒团景区：是傣族传统手工造纸的活化石，也是非遗“芒团构树纸”的诞生地。游客可以在这里体验造纸全过程，包括剥树皮、煮浆、抄纸、晾晒等工序，还能带走自制的花草纸，感受古老造纸技艺的魅力。
民俗风情类
- 翁丁原始部落文化旅游区：这里是中国最后的佤族原始部落，茅草屋顶的“牛头寨”仿佛远古秘境。游客可以参加“拉木鼓”祭祀活动，跟着佤族人围着火堆跳木鼓舞，清晨拍摄云雾中的村寨，还能住佤族民宿，品尝鸡肉烂饭，晚上听老人唱创世史诗《司岗里》。
- 双江勐库古茶园：作为世界茶树起源地，千年野生古茶树王在此屹立。游客可以拜访“冰岛老寨”，品尝价值上万的古树普洱茶，观看茶农手工炒茶，还能徒步“神农祠-大雪山”茶马古道，沿途欣赏满山的百年茶树，4月春茶季还可参与采茶，体验“一芽两叶”采摘标准。
- 临沧茶文化风情园：是集旅游、休闲、娱乐为一体的综合性人文旅游景区，以滇茶文化及少数民族茶文化为主，兼顾中国及世界茶文化，展现了古老的茶道、茶艺、茶经、茶礼、茶俗、茶歌、茶舞等茶文化精华，游客还可亲自体验采茶、制茶的乐趣。