弥勒市有许多值得一游的景点和丰富多样的特产，以下是详细介绍：
景点
- 东风韵景区：以红砖为主的建筑群是其特色，建筑外观独特，形如一个个筒状的建筑体，充满了艺术感和设计感，仿佛置身于童话世界中的城堡。景区内还有大片的花海、葡萄园等，风景优美，是拍照打卡的好去处。景点弥勒市东风韵景区
- 锦屏山风景区：这里山清水秀，森林茂密，空气清新。山上有众多的寺庙和佛像，其中最著名的是弥勒大佛，高达19.99米，庄严肃穆，让人感受到浓厚的佛教文化氛围。
- 湖泉半山温泉：在山顶可以同时享受风景与温泉，拥有多种不同功效的温泉泡池，如玫瑰池、牛奶池、硫磺池等，可以放松身心，缓解疲劳。同时，这里的设施也非常完善，提供了休息区、餐饮区等。
- 湖泉生态园：是一个免费开放的公园，湖水清澈，周围绿树成荫，景色宜人。可以在这里环湖骑行、散步、划船，欣赏园中美景，还可以在人工沙滩上享受阳光和沙滩，仿佛置身于海滨城市。
- 红河水乡：具有江南水乡的韵味，观绿树碧湖，赏精彩水舞秀。这里还有许多特色的建筑和景观，如钱王门、水车等，晚上灯光亮起时，更是美不胜收。
- 太平湖森林公园：公园内有大片的森林、湖泊、草地等，空气清新，环境优美。有石漠化公园、观景台和太平公主、云端?1680、萌宠乐园等多个景点，可以欣赏到独特的自然景观和大地艺术。
特产
- 美食类
- 卤鸡：弥勒的大街小巷都遍布卤鸡店，全身金黄的卤鸡，色泽诱人，肉质细嫩却略有嚼头，食之口齿留香，是许多游客喜爱的特产之一，可直接食用，也可搭配米线等食用。
- 羊汤锅：弥勒最有名的羊肉就数巡检司宣武羊肉，在弥勒城内有几家开店十年以上的羊汤锅馆也比较有名，如福音大土锅羊肉馆、张老三羊肉馆等，羊肉鲜嫩，汤鲜味美。
- 骨头参：是阿细彝族传统的美食，将骨头和肉剁碎，再加上调料腌制等一系列繁琐的工艺制作而成，是一道下饭的佳肴，蒸、煮、炒、炖等食用皆宜。
- 风吹豆豉：是弥勒的传统名食，因靠自然发酵风干得名，独特的味道常常让人“过口难忘”，通过油炸可独立装盘上桌，与肉同锅可去除肉腻、增肉色。
- 香米粑粑：虹溪的香米粑粑，精选优质香米为原料，经传统工艺精制而成，营养丰富，吃法多样，烹煮的粑粑香甜绵软，煎烤的粑粑香酥可口。
- 圈圈糖：有“宫廷金馓子”美誉，表面色泽金黄，内里灌满糖饴，外皮酥脆，内层软滑，味道甜润而柔腻，具有“香、酥、脆、甜”特点，是馈赠亲友的佳品。
- 鸡蛋盐水面：从和面到拉面等制作工艺全部为手工操作，每根面条粗细均匀、韧性强，煮熟后不粘糊、有筋骨、耐咀嚼。
- 饮品类
- 红酒：弥勒各种干红葡萄酒、葡萄烈酒、葡萄果汁等葡萄饮品种类繁多，其中云南红酒庄、弥勒天娇酒业较为有名，这里的红酒品质上乘、口感独特。
- 玫瑰花系列特产：弥勒本地鲜食玫瑰“墨红”深加工出来的烘干花茶、玫瑰露、玫瑰醋、玫瑰鲜花饼等产品，花香浓郁，口感独特。
- 其他类
- 竹园红糖：用传统技艺制作，既保持了甘蔗原本的营养，又使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味，入口即化、甜而不腻。
- 虹溪蜜饯：选用虹溪自然成熟的绿皮冬瓜或甜糯南瓜和优质白糖经小火加热浓缩制成，因色香味俱佳，博得了人们一致好评。
- 土蜂蜜：弥勒大山深处生态环境良好，产出的土蜂蜜清香，呈深琥珀色，口感味道俱佳，是上好的养生、美容佳品。
- 黑珍珠石榴：弥勒市西二镇的黑珍珠石榴色泽诱人，口感酸甜，是送亲友的佳品。
- 人参果：弥勒西三镇等地种植的人参果清甜可口，一口下去就爆汁，堪称水果界的“灌汤包”。