福州有不少玩沙子的好去处，以下是一些推荐：
沙滩公园类
福州沙滩公园
地址 ：位于三环路西北段，闽江北岸，洪塘大桥两侧。
特色 ：公园全长约 3000 米，宽度 30-200 米，总面积约 450 亩，拥有 4 万平方米的沙滩，是福州面积最大的沙滩，沙子来自闽江，经过精心处理，细腻柔软，营造出了 “水清沙白” 的绝美景象。公园内设有休憩区、沙滩区、嬉水区以及游乐区四大功能区，还有热带风格的凉亭和摇椅，在沙滩区一角有 1000 平方米的嬉水池供小孩游玩，靠近洪塘大桥桥底位置有大片草坪和 2 万平方米的花海。
金沙公园
地址 ：位于福州南江滨下游段，又名为南江滨生态公园金沙飞舞园。
特色 ：公园占地面积近 8 万平方米，沙坑面积达 8000 平方米，沙子干净细小。园区设有大型儿童游乐场，沙坑里布置 8 大组儿童户外攀爬设施，提供攀爬、摆荡、滑梯和平衡等一系列活动，满足不同年龄段孩子运动需求。此外，公园沿江而建，可欣赏一线闽江江景，还有大片开阔草地可供儿童放风筝，也可以供家长搭帐篷聚餐。
海滨浴场及海滩类
平潭坛南湾崎沙海滨浴场
地址 ：福州市平潭县北澳月海湾西北侧约 260 米。
特色 ：坛南湾海岸线绵延约 22 公里，有 “白金海岸” 之美誉，滩面平缓，细沙如银，有 “坛南银滩” 之称，海水清澈，在这里可以畅游潜水，还能抓螃蟹、捡海螺贝壳，是亲子出游的好去处。
长乐象鼻澳海滩
地址 ：导航定位 “象鼻澳沙滩” 即可到达。
特色 ：这里的沙子细腻干净，穿过成片松林后，眼前便是遍布礁石的广阔海滩，赶上落潮时，海滩会呈现出玻璃镜面般的静美，宛如天空之境，还有网红彩虹堤坝、涂鸦墙，充满梦幻感。
长乐漳港海滩
地址 ：长乐区漳港镇海蚌海滩，导航 “海上渔村海鲜楼”，车开到尽头就是停车场，走下去便是海滩。
特色 ：海滩平坦而曲折，落潮后露出细软的海沙，海浪会卷来贝壳和寄居蟹，人们可以在此捡贝挖蛏，小朋友可以拎着小桶拾螺，还有高高的石头堤坝，一红一蓝两个灯塔遥遥相对，充满童话风。
度假村及渔村类
下沙海滨度假村
地址 ：从福州驱车约一小时即可到达。
特色 ：拥有宽阔的沙滩，沙细海蓝，孩子们可以在这里捡贝壳、捉螃蟹、堆沙堡。这里还有作为标志性建筑的海螺塔，它取自海螺、海蚌的外部造型，使建筑与自然环境融为一体，此外，海滩上还有 22 个栩栩如生的单体沙雕，非常震撼。
连江奇达村
地址 ：位于连江县安凯乡。
特色 ：这是一个有着千年历史的小渔村，被誉为 “福州最美渔村”，在这里可以欣赏到原汁原味的渔村风情，还能看到无数渔排密布在浩瀚大海上，被群山环抱的如海上牧场般的震撼景象。在旗冠顶看海，视野开阔，岸上层层叠叠的渔村遥相呼应，宛如一首交织岁月的渔歌，村子周边的沙滩沙质也不错，适合游玩。