以下是南宁一些避暑好玩的地方：
自然山水类
- 青秀山
- 景区概况：位于南宁市区往东南约9公里处的邕江江畔，占地近78公顷，集旅游观光、休闲娱乐、文化交流、科研科普为一体。这里林木茂盛遮天蔽日，气候宜人，被誉为“南宁市的巨肺”，拥有高浓度的负氧离子。
- 特色景点：有千年苏铁园、雨林大观、兰园、壮锦广场、青秀山友谊长廊等50多个景点。
- 游玩项目：可漫步山间欣赏自然与人文景观，在龙象塔登高望远，还能在溪边聆听清泉潺潺。
- 大明山
- 景区概况：森林覆盖率高达98.9%，年平均气温约15℃，空气中负氧离子平均含量为每立方厘米7万个，最高可达每立方厘米20万个，2019年先后被评为“中国天然氧吧”和“广西森林体验基地”，以“雨后晴翠，层峦叠嶂，满目生机”而得名，被誉为“岭南奇山，人间仙境”。
- 特色景点：有大草坪、橄榄大峡谷、龙尾瀑布等景点，山顶的观日台是看日出日落的好地方。
- 游玩项目：徒步登山欣赏自然风光，体验溯溪的乐趣，夜晚还可以在民宿过夜，感受清凉的山间夜晚。
- 大龙湖景区
- 景区概况：国家4A级景区，位于上林县西燕镇大龙洞村，是广西三大山水旅游名片之一，由大龙湖与大龙岩洞两部分组成，湖中有16个天然溶洞，其中最大的溶洞叫“大龙洞”。
- 特色景点：大龙湖中岛屿星罗棋布，湖面碧水连天，波光粼粼，石峰并立，曲折回环，青山倒影浑然一体。
- 游玩项目：可乘船游览湖光山色，欣赏周边奇特的石山景观，探寻溶洞的奥秘。
- 良凤江森林公园
- 景区概况：广西最早的国家森林公园，位于北回归线以南，属于亚热带季风气候，公园里的植物普遍高大，能遮住骄阳，隔开燥热空气。
- 特色景点：有良凤江、情人树等景点，还有一片紧靠森林的草坪，适合露营。
- 游玩项目：可以在江边露营、划船，也可以在江中体验桨板运动，享受森林中的清凉与宁静。
水上乐园类
- 丽紫欢乐水世界
- 园区概况：游乐设施多样，有十余项大型水上设备和几十项中小型水上设备，包括造浪池、游泳池、彩虹滑道等，还有清凉刺激的尖叫大喇叭、垂直极限、疾驰竞赛等项目。
- 特色活动：会举办Aloha夏日狂欢音乐节等活动，还有梦幻泡泡池、儿童沙滩区等适合儿童游玩的区域。
- 龙门水都
- 园区概况：不仅有自然山水景观，还有丰富的水上娱乐项目，同时DJ电音表演、泡泡派对、小丑互动、机甲表演等一系列精彩活动也会轮番上演。
- 特色景点：景区内山清水秀，溪流潺潺，有众多瀑布和水潭，空气清新凉爽。
- 南宁加勒比水世界
- 园区概况：按功能分为海啸冲浪区、极速滑道区、特色SPA水疗区和欢乐儿童池等5大区域，是大人和小朋友都能享受欢乐的水上乐园。
- 特色项目：有高速滑道、大喇叭、水上过山车等刺激的项目，也有适合儿童的水寨、儿童滑梯等设施。
城市休闲类
- 南湖公园
- 公园概况：位于南宁市区，公园内碧波荡漾，绿荫如盖，是城市中的一片清凉绿洲。
- 特色景点：有大片的湖泊、绿地、花镜，还设有休闲步道、观景台等设施。
- 游玩项目：可以漫步湖边欣赏湖光山色和荷花，在树荫下的草地野餐，也可以租一艘小船在湖中泛舟。
- 广西科技馆
- 场馆概况：科技与趣味并存，展览与互动交融，是一个既能避暑又能增长知识的好去处。
- 特色展览：有宇宙探索、生命奥秘、数理天地等多个主题展厅，还有4D影院、球幕影院等。
- 游玩项目：体验各种科技互动展品，了解科学知识，观看科普影片，感受科技带来的无限乐趣。
- 广西壮族自治区博物馆
- 场馆概况：馆内藏品丰富，是了解广西历史文化的重要窗口，也是避暑的好地方。
- 特色展览：有“广西古代文明陈列”“广西民族文化陈列”等基本陈列，还有各种临时展览。
- 游玩项目：参观文物展览，了解广西的历史变迁和民族文化，参加博物馆举办的文化活动和科普讲座。景点广西壮族自治区博物馆