罗定市位于广东省西部，属于内陆城市，并不直接靠海。不过，在罗定周边有不少看海的好去处，以下是一些推荐：
阳江地区
- 海陵岛
- 介绍：位于中国广东省阳江市西南端的南海北部海域，距阳江市区20公里，距罗定160公里左右。全岛陆地总面积109.8平方公里，有红树林湿地公园、南海一号博物馆等景点。这里的沙滩风光毓秀，粗犷壮阔，三面环山，总长9.7公里，海岸线长达16.5公里，载入世界吉尼斯记录，是中国不可多得的洁净海滩。
- 玩法：可以在十里银滩踩着松软的沙滩，追逐着浪花嬉戏；在马尾岛欣赏“马尾夕照”的美景，这里是观日落的最佳地点；还可以体验出海打渔，和当地的渔民伯伯一起乘风破浪，感受大海带给人们的乐趣。
- 沙扒湾
- 介绍：有中国的“马尔代夫”之称，它头枕风光秀丽的北仔岭，面向浩瀚的南海。海湾长达3公里，沙滩长2公里，坡度平缓，整个海湾沙滩呈螺旋线弧展开，犹如明月般横亘在南海之滨。东西两侧密林环抱，海滩水质清澈，坡度平缓，沙质洁净。
- 玩法：漫步沙滩，欣赏海景，享受阳光浴；也可以参与海上摩托艇等水上活动，感受刺激与欢乐；傍晚在海滨大道的特色海鲜美食街品尝墨鱼饼等当地特色海鲜。
- 月亮湾
- 介绍：位于“沙扒湾”附近、有“中国夏威夷”之称，是一条长7.5公里，形状像一轮弯月的洁白沙滩。这里水质清澈，沙质洁白细软，滩后防护林郁郁葱葱，身处其中有返璞归真之感。
- 玩法：在沙滩上进行日光浴、沙滩排球等活动；在清澈的海水中游泳、冲浪；沿着海滩散步，欣赏海边的自然风光和美丽的海景。
江门地区
- 上川岛
- 介绍：有“南海碧波出芙蓉”之称，岛上海滩风姿各异，飞沙滩旅游区有着“南海第一滩”之称，长约4800米，一望无际的蔚蓝大海，水质晶莹透明，无污染，是国家AAAA级旅游景区，还入选为央视《天气预报》栏目中国十大浴场之一。
- 玩法：可以在飞沙滩上静静地看海、晒太阳、喝果汁；参与游泳、冲浪、帆船、无敌香蕉船等丰富的水上运动；傍晚到沙堤渔港观赏“渔港晚霞”的独特景观，上千只渔船布满港湾，场面十分壮观。
- 下川岛
- 介绍：与上川岛隔海相望，这里的王府洲旅游区，沙滩平缓，沙质细腻，海水清澈，周边景色迷人，是下川岛的主要旅游景点之一。
- 玩法：在王府洲沙滩上进行各种水上娱乐项目，如水上摩托艇、香蕉船等；沿着海边的栈道散步，欣赏海岛的自然风光；还可以品尝当地的海鲜美食，感受海岛的独特魅力。
汕尾地区
- 保利金町湾
- 介绍：拥有金色的沙滩和清澈的海水，是游客们享受海滨乐趣的绝佳去处。在海边漫步，感受海风的吹拂，聆听海浪的声音，让人心旷神怡。
- 玩法：在沙滩上进行沙滩足球、沙滩排球等运动；在海水中游泳、嬉戏；欣赏美丽的海景和日落景色，还可以在周边的海鲜大排档品尝美味的海鲜。
- 大湖海滩
- 介绍：沙质细腻、海水湛蓝，风景如画，随便一拍就是美照。而且这里还有一片被誉为“水鸟天堂”和“国际重要湿地”的大湖湿地，拥有广阔的湿地面积和丰富的湿地资源，能观赏到黑脸琵鹭、东方白鹳等珍稀鸟类。
- 玩法：漫步沙滩，欣赏海景和湿地风光；带上望远镜观赏珍稀鸟类，感受大自然的神奇；在退潮时，可以在海滩上赶海，体验收获的乐趣。