宜良有许多风景优美、好玩的地方，以下是一些推荐：
自然景观类
- 九乡风景区：是以溶洞景观为主体，集洞外自然风光、人文景观、民族风情为一体的综合性风景旅游区。区内峰峦连绵，拥有上百座大、小溶洞，是国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落体系，有“溶洞博物馆”之称。著名景点有荫翠峡、惊魂峡、雄狮厅、雌雄飞瀑、神田等。景点宜良九乡风景区
- 阳宗海旅游度假区：云南省的第三大深水淡水湖泊，湖光山色美不胜收。在这里可以享受垂钓的乐趣，也适合开展野餐活动，还能体验各种水上运动。
- 三脚洞村：三脚洞位于叠虹桥景区北约10公里处的麦田河上游，主体为暗河系统，洞体高大宽阔，以溶洞景观为主。洞内景观疏朗硕大，七彩钟乳色彩丰富，形象逼真，洞口的立交桥造型奇特，由一座被暗河流水冲刷、溶蚀、陶空后仅剩三根粗壮山柱支撑的山丘形成。
- 小白龙国家森林公园：位于宜良县城西南10公里处，是昆明近郊面积最大的林区。公园以森林自然风光为主体景观，拥有常青森林4万多亩，林木以云南松、华山松为主，间有多种其他植物资源，空气清新，是亲近自然的好去处。
- 马蹄湾休闲观光景区：位于耿家营彝族苗族乡境内，景区以河谷、山景、植被、河滩为主要景观。上半段景色优美，河谷两岸红花绿叶，植物千姿百态；下半段河段水流湍急、风光秀美，是开展峡谷漂流的理想景区。
人文景观类
- 岩泉寺：位于宜良县城西北，始建于元至正初，山似卧狮称伏狮山，因岩下清泉淙淙，又称岩泉山。景区方圆12平方公里，以岩涌山泉而得名。寺内保存着众多明清时期的碑刻、木雕等文物，具有较高的历史文化价值。
- 宜良文庙：位于县城中心，是研究儒家文化的重要场所，也是古代学子们求知的圣地。这里的建筑风格和布局都充满了儒家文化的韵味，每一块砖瓦都承载着历史的记忆，对于传承和弘扬优秀的传统文化有着不可替代的作用。
- 靖安哨“68道拐”风景区：是城西通往靖安哨村的盘山公路，起点海拔为1500米，终点海拔为2080米，公路沿山岭蜿蜒而上，全长6.8公里，垂直高差580米，共有68道弯，享有“天下第一弯”的美誉，堪称世界公路奇观，非常适合拍摄大片。
休闲娱乐类
- 昆明柏联SPA温泉：位于阳宗海柏联度假胜地，这里环境幽静，温泉水质优良，配套设施完善，能够让游客在放松身心的同时享受高品质的温泉体验。
- 柴石滩漂流：位于柴石滩风景区内，素有“滇中第一漂”的美誉，漂流依托南盘江，河道全长10公里，在约2个小时的漂流过程中，游客可经历“七滩八曲十六弯”，河道蜿蜒曲折，两岸景色多变。
- 春城湖畔高尔夫度假村：临近阳宗海湖畔，是一家集高尔夫、会议、旅游度假于一体的商务休闲会所。度假村有豪华客房以及由亚洲著名设计师设计的度假别墅，部分房间阳台可一眼眺望湖色风光。