以下是随州一些保健好玩的地方：
温泉类
- 大洪山玉龙温泉
- 位置：位于湖北省随州市洪山镇，占地3900亩，处在湖北省7个国家重点风景名胜区之一的大洪山地区。
- 特色：这里的温泉属于国内罕见型保健硫磺泉，富含多种有益人体健康的矿物质微量元素，对皮肤病、心血管和消化道疾病等具有良好的辅助疗效。温泉接待中心是华中地区最大的温泉接待中心，一楼有接待前台和售卖部，二楼设有休息大厅、香薰屋、健身房、按摩房和VIP理疗SPA房，三楼提供乒乓球和斯诺克场地。从白龙池进入温泉后，可到达温泉养生园，包含百草溪、五谷庄、农耕园、千年银杏区、动感区、火山区、山林温泉区、水疗馆、木屋区等区域，共70余个泡池。
- 随州温泉谷度假村
- 位置：位于随州市东南部，地理位置优越，交通便利。
- 特色：内部设有多样化的温泉池，有儿童游乐区、情侣私汤区等，能满足不同人群的需求。同时提供一系列健康养生项目，如中医理疗、瑜伽课程等。度假村内的住宿条件出色，每间客房都经过精心设计，既体现了中国传统文化的魅力，又不失现代舒适感。
按摩汗蒸类
- 润心养生会所
- 位置：位于随州市区。
- 特色：汗蒸房分为不同温度的房间，可根据个人喜好选择。除基本的汗蒸项目外，还提供特色盐疗服务，将海盐涂抹于身体各处，能够加速血液循环，促进新陈代谢。此外，在汗蒸结束后还可以进行全身按摩、体验玉石床、中药浴等，帮助身体排出毒素，缓解疲劳。
- 随州特色保健按摩馆
- 位置：分布于随州市区及周边。
- 特色：这里的保健按摩是传统中医理论与现代养生理念的完美结合，能体验到源自古代的推拿手法，也能享受到融入现代科技元素的创新服务。每家按摩馆都注重为顾客提供个性化服务，按摩师们都是经过专业培训、拥有丰富经验的行家里手，精通各种按摩技巧。此外，还融入了香薰疗法、音乐疗法等多元体验元素。
综合养生类
- 抱朴谷养生旅游区
- 位置：位于湖北省随县淮河镇西二道河村，属于湖北、河南两省交界的桐柏山脉，是淮河的发源地，南北气候的过渡带。
- 特色：这里既有北国山体的雄浑，又有南疆风光的秀丽，奇山异石众多，山泉瀑布随处可见，植被完好，动植物种类纷繁，中药材资源丰富，已查明的有700多种。游客可以在这里享受自然生态环境带来的身心放松，还能体验一些养生项目，如药浴泡脚等。
- 西游记公园女儿国温泉
- 位置：位于随州市随县洪山镇西游记公园内。
- 特色：温泉景区由温泉养生园、水上娱乐园、动物表演园、军事拓展园、农耕体验园、赛马场、高尔夫练球场、汽车越野赛场、滑雪滑草场九大主题公园组成，在这里可以一边泡温泉一边欣赏周边的山水风光，还能参与各种娱乐项目。