南澳包括广东汕头市南澳县和深圳大鹏新区南澳办事处等地，以下是这些地方的好玩好吃的推荐：
汕头南澳县
- 好玩之处
- 青澳湾：南澳岛上最漂亮的海湾，沙滩坡度平缓，海水清澈，是游泳、晒太阳的好去处，还可以欣赏到美丽的日出景色。景点汕头南澳县青澳湾
- 南澳北回归线标志自然之门：我国建成的第11座北回归线标志塔，夏至日时可以看见立杆不见影的神奇效果，是了解天文地理知识和拍照打卡的好地方。景点汕头南澳县南澳北回归线标志自然之门
- 广东南澳海岛国家森林公园：中国首个海岛国家森林公园，森林覆盖率高，有众多热带、亚热带植物和珍稀动物。公园内的龟埕景区有百龟寿园群雕，黄花山书法石刻园有大量中外知名书法家的墨宝，大尖山景区可以俯瞰山峦和大海。景点广东南澳海岛国家森林公园
- 灯塔打卡点：如澳湾灯塔、三囱崖灯塔、长尾山灯塔等，这些灯塔造型各异，周边景色优美，是拍照打卡的热门之地，尤其是在夕阳时分，景色美不胜收。景点汕头南澳县澳湾灯塔
- 好吃的美食
- 生腌海鲜：南澳岛的特色美食之一，如生腌螃蟹、虾、生蚝等，鲜嫩多汁，口感独特，但肠胃不好的人要谨慎食用。
- 潮汕牛肉火锅：牛肉新鲜，肉质鲜嫩，汤底浓郁，搭配沙茶酱等调料，味道十分鲜美，推荐林二伯?潮汕牛肉火锅等餐厅。
- 海鲜小炒：以当地新鲜的海鲜为食材，如虾、蟹、贝类等，烹饪出各种美味的小炒，如锋味十足?海鲜小炒等店的菜品。
- 反沙甜点：如反沙芋头、反沙番薯等，外脆内软，甜而不腻，是南澳岛的传统小吃，成伯反沙店的反沙甜点比较受欢迎。
深圳大鹏新区南澳办事处
- 好玩之处
- 深圳大鹏半岛国家地质自然公园博物馆：展示了大鹏半岛的地质演变历史和地质遗迹，有各种岩石、化石等展品，是了解地球科学和地质知识的好地方。景点深圳大鹏半岛国家地质自然公园博物馆
- 东西涌穿越：是一条经典的徒步路线，沿着海岸线前行，可以欣赏到壮丽的海景、悬崖峭壁和奇特的礁石，充满了挑战和乐趣。
- 西涌沙滩：拥有长达数公里的细腻沙滩，海水清澈，是游泳、冲浪、露营的好去处，还可以在晚上欣赏到美丽的星空。景点深圳大鹏新区西涌沙滩
- 鹿嘴山庄美人鱼洞：因电影《美人鱼》在此取景而闻名，这里的海岸线曲折，礁石林立，景色迷人，是拍照和欣赏海景的好地方。景点深圳大鹏新区鹿嘴山庄美人鱼洞
- 好吃的美食
- 海胆美食：春末夏初是南澳海胆肥美的时候，当地有海胆炒饭、海胆蒸蛋、海胆刺身等多种美味菜式。
- 窑鸡：将鸡用锡纸包裹，放入窑中烤制而成，鸡肉鲜嫩多汁，香味四溢，是南澳的特色美食之一。
- 濑粉仔：一种传统的面食，口感爽滑，通常搭配海鲜、肉类等食材一起烹饪，味道鲜美。