宁德靠海的景点丰富多样，涵盖了岛屿、海滩、海滨浴场等多种类型，以下是一些推荐：
岛屿类
- 四礵列岛：位于福建省宁德市霞浦县，由火山喷发形成，是现实版的塞尔达传说中的海拉鲁大陆。这里地质景观独特，海蚀地貌和火山岩石随处可见。东礵岛有超大草坪、断崖绝壁、“狮子峰”“皇帝帽”等景观；北礵岛是唯一有渔民居住的岛屿，有会唱歌的石头房子；南礵岛有鹅卵石沙滩；西礵岛有火山层地貌和奇特的溶洞景观；红礵鸟岛海鸟众多，成群结队翱翔在蔚蓝大海上，场面壮观。景点宁德霞浦四礵列岛
- 大嵛山岛：属于福瑶列岛景区，距太姥山3.56海里。岛上风光旖旎，有天湖泛彩、蚁舟夕照等胜景。在海拔200米处，镶嵌着大小两个湖泊，素有“海上天湖”之称，湖周群峰环拱，其状似盂，嵛山岛由此得名。此外，还有红纪洞、古寨岩、天湖寺等景观，沿着海岸线还能看到金猴观日、千叶岩、海龟礁等众多奇形怪状的岩石景点。景点宁德福鼎大嵛山岛
- 台山列岛：福鼎市东南部的一个列岛，是福建省距离大陆最远且有人居住的唯一列岛。这里海蚀地貌丰富，有海蚀洞、海蚀崖等，岛屿周围海水清澈，海洋生物资源丰富，是海钓爱好者的天堂，还可以欣赏到美丽的海岛日出日落景观。景点宁德福鼎台山列岛
海滩与海滨浴场类
- 高罗海滩：位于宁德市霞浦县长春镇高罗亭下溪村，拥有宽阔平缓的沙滩，沙质洁净，海水清澈湛蓝，是极难得的天然海滨浴场。这里滩岛相唤，风光神奇诱人，海面上星罗棋布的大小岛屿风光秀丽、美不胜收。景点宁德霞浦高罗海滩
- 晴川海滨景区：位于太姥山麓，由分布在晴川湾海域、跳尾湾海域的沙滩和岛屿组成。在长达30多公里的海岸线上，散布着众多细软洁净的沙滩，其中以“滩平、沙软”著称的大员当海滨浴场，以及以奇特的海蚀礁石地貌景观见长的牛栏冈沙滩最负盛名。景点宁德福鼎晴川海滨景区
- 小白鹭海滨度假村：位于福鼎市沙埕镇小白鹭村，这里沙滩平缓、沙质细腻，周边有形态各异的礁石和丰富的海蚀地貌。度假村内配套设施完善，是休闲度假、海滨浴场、海上运动的好去处。景点宁德福鼎小白鹭海滨度假村
其他类
- 三都澳斗姆风景区：被誉为“斗姆圣地，岛石奇观”，岛上荟萃三都澳美景，奇石遍布，个个鬼斧神工，惟妙惟肖，凿于悬崖绝壁上的海滨栈道，更是一处赏海绝境。景点宁德三都澳斗姆风景区
- 太姥山：位于宁德市福鼎市秦屿镇，一直被称为“中国海边最美的山”，气势恢宏，素以“海上仙都”而著称，它三面环海，一面依山，峰险、石奇、洞幽、雾幻，以其奇特的岩石地貌和丰富的植物资源而闻名，游客可以沿着清澈的海水漫步，欣赏到海浪拍打岩石的壮丽场景。景点宁德福鼎太姥山
- 霞浦东壁：位于霞浦县三沙镇，是一个悬崖上的渔村，有通往大海的道路和观海栈道，是观赏日落的绝佳地点。当夕阳西下，整个海面被染成橙红色，波光粼粼，非常壮观，沿途还有不少拍照打卡点。景点宁德霞浦东壁