南阳较为知名的大峡谷景点有以下几个：
- 伏牛大峡谷
- 位置：位于河南省西峡县太平镇、伏牛山腹地、黄石庵国家级自然保护区、伏牛山国家地质公园中心区域。
- 特色景观：一是地文景观资源丰富，有五指峰、天门山、五朵山、骆驼石、刀劈长廊等地文景观20余处。二是水域风光资源独特，峡谷内的长叹河水流时急时缓，水质清澈见底，湾多、潭多，以玉女潭为代表。三是生物景观资源多样，有国家二类保护植物桫椤、红豆杉等珍稀树种，羚羊、大鲵等珍贵动物在此繁衍生息。景点南阳伏牛大峡谷
- 九龙瀑大峡谷
- 位置：位于河南省南阳市。
- 特色景观：景区建有全球唯一的悬崖观光火车，还有舟排游湖、高空钢丝自行车、大型拓展项目、峡谷飞龙滑索、儿童戏水园等多种游客参与体验项目，瀑布群“楚天第一瀑”气势恢宏。景点南阳九龙瀑大峡谷
- 宝天大峡谷
- 位置：位于南召宝天曼景区内，宝天曼是国家AAAA级景区、南阳伏牛山世界地质公园核心部分。
- 特色景观：峡谷内水雾弥漫，山岚氤氲，栈道全长4公里，走在栈道上仿佛置身于仙境一般。
- 七十二潭大峡谷
- 位置：位于河南西南部、南阳盆地东北的方城县，紧邻省道239线，距离方城高速出口18公里，是伏牛山世界地质公园、伏牛山自然保护区的重要组成部分。
- 特色景观：属于石川峡谷地貌，长达4000多米，奇、秀、险、俏，步行其中可以感受峡谷的夏日清凉，欣赏绝美的山色。景点南阳七十二潭大峡谷