游览小沟背风景区是否需要爬山，取决于游客的个人选择和游玩路线，以下具体情况介绍：
不爬山的游览方式
核心景区休闲游 ：如果只在银河峡等核心景区游玩，全程道路平坦，沿着溪流、栈道漫步，欣赏溪水潺潺、奇峰怪石林立的峡谷风光，无需爬山。从景区大门乘坐观光车可直达核心游玩区，下车后轻松漫步即可游览，如观赏五色石堆、七叠瀑、青龙瀑等景点 。
体验特色项目 ：景区内有滑道等设施，游客可以选择乘坐滑道下山，避免了爬山的劳累，轻松享受游玩过程 。
爬山的游览方式
登顶鳌背山 ：鳌背山是小沟背风景区的主峰，海拔 1929 米，登上山顶可以俯瞰整个景区的美景。但攀登鳌背山需要一定的体力和时间，对游客的身体素质有一定要求 。 景点 河南小沟背风景区鳌背山
探索待落岭 ：待落岭海拔约 1700 米，顶部平坦开阔，素有 “四十五里跑马栈” 的美称，游客可以前往探索，感受其独特的风光，但同样需要爬山前往。