以下是沅陵一些五一游玩的好去处：
历史文化类
- 龙兴讲寺：唐太宗为使中原文化与西南少数民族融合而敕建的佛寺，是湖南最古老的寺院之一。五一期间这里会开展国学经典与非遗剪纸艺术沉浸式体验活动，可通过剪纸展示红军在沅陵战斗的场景，还能由传承人现场教授剪纸，组织学生开展“悦读经典”活动，亲子共读《论语》等，此外在戏台还会上演辰州高腔传统大戏《挡夏》。景点怀化沅陵龙兴讲寺
- 中华书山二酉山：有“学富五车，书通二酉”的典故，文化底蕴深厚。五一期间推出“朝圣中华书山、勇闯高考之巅”主题游，游客可以参观中华书山展览馆，了解五溪汇沅、善卷教书育人和伏胜藏书的历史；攀登书山，打卡藏书洞、书简地标、黄永玉先生绝壁之上题绝笔之“中华书山”；还能品尝地道农家柴火饭，参与书山迎宾礼互动等。景点怀化沅陵中华书山二酉山
- 虎溪书院：王阳明曾在此讲学，文化气息浓郁，与龙兴讲寺相邻，可一并参观，感受深厚的文化底蕴。景点怀化沅陵虎溪书院
- 辰州古街：抗战时期沈从文、林徽因等名人曾在此居住，古街古巷经过修复，颇具历史感。五一期间有捷哥说媒相亲活动、沅陵民谣演艺、手工陶艺体验等。景点怀化沅陵辰州古街
自然风光类
- 借母溪：有着国内罕见的沟谷原始次森林，神奇的沟谷流水、繁多的各类珍稀物种，被誉为“湖南九寨沟”，是露营、摄影爱好者的圣地。景区集徒步、溯溪、探洞、攀岩、速降、游泳、漂流等多种户外活动为一体，还有大型实景剧《狃子花开》。景点怀化沅陵借母溪
- 酉水画廊：有“湘西最美河霞、湖南最美水道”之称，是湖南省内乃至全国范围内最具文化体验性的水上项目。游客可体验花船与纤夫船上及两岸村寨民俗特色表演，聆听“水上传说”，感受悠悠酉水千古纤夫、绵绵情歌土家婚礼等故事。景点怀化沅陵酉水画廊
- 筲箕湾镇九龙山：“五一”前后杜鹃花进入盛开期，漫山遍野，花海如潮，是赏花的好去处，可在此欣赏自然美景，放松身心。景点怀化沅陵筲箕湾镇九龙山
休闲娱乐类
- 龙舟广场：是沅陵市民休闲娱乐的重要场所，五一期间音乐喷泉每天19：00开始，游客可以在此欣赏美丽的喷泉表演，感受热闹的氛围。景点怀化沅陵龙舟广场
- 辰龙关茶旅融合产业园：既可以参观茶园，了解茶叶的种植、采摘和制作过程，还能品尝到当地的特色茶叶，同时欣赏茶园的美丽风光，体验茶旅融合的乐趣。