以下是一些宜良城区好玩的地方：
自然景观类
- 阳宗海旅游度假区：位于宜良县，规划面积58.5平方公里，以“一山一湖一汤一戏”为特色旅游资源。“一山”指滇中第一峰梁王山，可观三海，景色壮丽；“一湖”指阳宗海，素有“明湖澄碧、高原明珠”之美誉；“一汤”指汤池温泉，出水温度在68-72℃，富含48种矿物质和微量元素；“一戏”指关索戏，是戏剧活化石，国家级非物质文化遗产。景点昆明阳宗海国家级旅游度假区
- 宜良68道拐：是宜良县城通往靖安哨村的盘山公路，建于明清时期，被称为“通京大道”或“茶马古道”，全长约6.3公里，共有68个弯道，平均不到百米就有一个弯道，其蜿蜒曲折的程度被视为世界公路史上的奇迹，已成为宜良最美的登山、散步、骑行线路，吸引了大量驴友和摄影爱好者。景点昆明宜良68道拐
- 万家凹生态公园：又叫万家花园，是宜良城区最大的精品公园，被誉为“天然绿肺”。这里青山绿水环绕，总占地面积近400亩，是距中心城区最近、规模最大的城市郊野公园，公园遵循“自然、生态、野趣”主题，是一座集休闲、旅游、科普、观赏为一体的敞开式公园。景点昆明万家凹生态公园
历史文化类
- 岩泉风景区：位于宜良县西山营村伏狮山麓，是一个集自然风光和人文景观于一体的综合性旅游胜地。景区方圆12平方公里，以岩涌山泉而得名，相传在宋代即有僧人结庐泉边，至元代云南高僧盘龙祖师岩泉掀佛光后声名远扬。景区内清泉潺潺、古木苍天，拥有300多年历史的黄连木、清香木等树木，还有岩泉禅寺，寺内亭台楼阁金碧交辉，周围有茶花园、桂花园和杜鹃花园等滇中名花卉园。景点昆明岩泉风景区
- 宜良文庙：是宜良县重要的历史文化古迹之一，具有较高的历史文化价值，其建筑风格独特，布局严谨，体现了古代建筑艺术的精髓，对研究当地的历史、文化、教育等方面有着重要的意义。景点昆明宜良文庙
- 宜良滇越铁路公园：位于宜良西景苑铁路平交道口至娄桃营村南端的昆河铁路沿线两侧，近800米，占地约30000平方米，是宜良县倾力打造的集休闲娱乐、健身运动、文化艺术、亲子乐园于一体的城市公园。这里保留了经典铁轨、复古火车头，群众可以沉浸式感受铁路文化氛围和绿植环绕、景观精巧的集市。
休闲娱乐类
- 昆明柏联SPA温泉：位于阳宗海柏联度假胜地，评分较高，这里环境幽静，能让游客在放松的氛围中享受温泉带来的舒适与惬意，是休闲养生的好去处。景点昆明柏联SPA温泉
- 小白龙森林公园：位于宜良县城以西10公里处，距昆明40余公里，是一个新兴的大型综合性森林风景区。公园以森林自然风光为主体景观，拥有常青森林4万多亩，植被丰富，空气清新，是夏日避暑的好地方。公园内不仅有丰富的自然景观，还建有歌舞厅、网球场、游泳池等设施，适合集体春游或举办夏令营。景点昆明小白龙森林公园