以下是五家渠一些适合拓展训练且好玩的地方：
五家渠温泉度假村
- 设施与项目：拥有广阔的户外空间，包括森林、湖泊、草地等自然景观，可提供高空绳索挑战、真人CS对战等刺激的团队拓展项目，让团队成员在挑战中提升协作能力和凝聚力。
- 配套服务：户外拓展设施均采用优质材料制造，并经过严格安全检测；服务团队经验丰富、专业知识扎实，能提供贴心服务；温泉水富含多种对人体有益的矿物质，玩累了还可以享受温泉疗养、瑜伽冥想等放松项目。
妙曼生态园
- 设施与项目：设有宽敞的户外拓展区，有多种拓展项目适合团队建设，如团队接力、障碍挑战等，能增强团队协作能力。同时，还有美丽的生态果园、宁静的垂钓区和温馨的烧烤区，让团队在拓展之余可以体验采摘乐趣、享受悠闲垂钓时光或进行烧烤聚餐。
- 配套服务：可以提前预订，工作人员会提供贴心的一站式服务，包括详细介绍园区的各个区域和活动项目，在游玩过程中随时提供帮助和支持，还能根据需求准备美味的农家菜肴。
青湖御园生态旅游度假区
- 设施与项目：有专门的拓展抗体健身园，提供各种拓展训练设施和项目，如信任背摔、齐眉棍、毕业墙等经典团队拓展项目，帮助团队增强沟通、信任和协作能力。此外，园区内还有温泉养生润心园、观音文化主题园、湿地观鸟生态园、沙滩戏水休闲园等，团队成员在拓展训练之余可以放松身心，享受多样的休闲体验。
- 环境氛围：园区内小桥流水、滨水林荫、花香鸟鸣，曲径回廊、古典园林、田园墅舍等景致如诗如画，仿佛置身于江南水乡，能让团队成员在优美的环境中更好地投入到拓展训练和休闲放松中。景点五家渠青湖御园生态旅游度假区
恒尚伯骏马术俱乐部
- 设施与项目：建有5000平方米大跨度的室内马场、3个室外灯光马场、3栋星级马舍、3个专业调教训练场和4块马匹散放场地，配套多功能马术学校。除了常规的马术骑乘项目外，还可以组织与马术相关的团队拓展活动，如马球比赛、马术接力等，培养团队的协作和竞争意识。
- 课程与体验：针对不同水平的参与者提供专业的马术教学，还有国学茶艺、DIY手工驯马、马博士小课堂等特色项目，让团队成员在拓展训练的同时，能够学习到丰富的知识和技能，体验独特的文化氛围。
军垦公园
- 设施与项目：虽然不是专门的拓展训练基地，但公园内有广阔的草地、树林等自然空间，适合开展一些简单的团队拓展活动，如无敌风火轮、穿越黑洞、达芬奇密码、前方打仗后方支援等。这些活动可以在轻松愉快的氛围中增进团队成员之间的了解和信任，培养合作精神。
- 周边环境：自然风光优美，空气清新，能让团队成员在拓展训练的同时享受大自然的美好，放松身心。而且公园免费开放，成本较低，适合预算有限的团队。