海棠湾白天有许多值得一去的景点，以下是一些推荐：
自然风光类
- 蜈支洲岛：享有“中国第一潜水基地”的美誉，四周海域清澈透明，海水能见度6-27米，南部水域海底有着保护完好的珊瑚礁，是世界上为数不多的没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛。岛上除了可以进行潜水、海钓、滑水、帆船、摩托艇等30余项海上和沙滩娱乐项目，还可漫步沙滩，欣赏椰林、碧海、蓝天构成的热带风光。景点三亚蜈支洲岛
- 皇后湾：被誉为“冲浪者的天堂”，位于海棠湾南端，这里水质清澈，海浪平稳，沙滩细腻柔软，是进行冲浪、浮潜、海钓等水上运动的绝佳之地。湾内还有一片原始的热带雨林，游客可以沿着山间小路徒步探险，欣赏各种珍稀的热带植物和动物。景点三亚皇后湾
- 海棠湾海滩：海棠湾本身拥有漫长的海岸线，沙滩宽阔细腻，海水清澈湛蓝。在这里可以尽情享受阳光沙滩，进行沙滩漫步、日光浴等，还能观赏到美丽的海景和海上日出日落的壮观景色，也可以租个水上摩托，感受海浪的拍打。景点三亚海棠湾海滩
主题公园类
- 三亚?亚特兰蒂斯：以传说中失落的亚特兰蒂斯城邦为蓝本，雄踞海棠湾国家海岸，汇集了酒店、水世界、水族馆、国际会展、餐饮、娱乐、购物、演艺八大业态于一体。失落的空间水族馆内，可以欣赏到86000尾海洋生物，探寻神秘的海底世界；亚特兰蒂斯水世界拥有公主塔、放手一搏、鲨鱼穿越等一系列刺激好玩的水上项目。景点三亚·亚特兰蒂斯
- 海昌梦幻不夜城：是一座集文化旅游、休闲度假、娱乐体验、创新商业为一体的沉浸式海洋主题文娱综合体。可以乘坐“三亚之眼”摩天轮，在88米的高空俯瞰海棠湾的绝美海景；也可以在飞行影院里，感受身临其境的飞行体验；或者在欢乐剧场观看有趣的马戏表演。景点三亚海昌梦幻不夜城
- 三亚水稻国家公园：是三亚最大的农旅融合旅游区，不仅可以了解到水稻的相关知识和农业文化，还能欣赏到300余只活灵活现的恐龙模型分散在田埂、花海、稻田中，仿佛穿越回到了远古的恐龙时代。除此之外，园区内还有花海、蔬果采摘园、马术体验区等项目，是一个集农业科普、亲子游乐、休闲度假为一体的好去处。景点三亚水稻国家公园
购物休闲类
- 三亚国际免税城：总建筑面积约12万平方米，商业面积达7.2万平方米，是全球规模最大的单体免税店，汇集了世界各地的知名品牌，涵盖化妆品、服装、珠宝等，游客可在这里享受到免税优惠，购买到物美价廉的商品。景点三亚国际免税城
- 68环球美食街：位于海棠68号，是海棠湾地区极具人气的美食聚集地，汇聚了各种美食，无论是海南当地特色小吃，还是国内外的美味佳肴，都能在这里找到，逛累了可以在这里品尝美食，满足味蕾需求。景点三亚68环球美食街
文化艺术类
- 海棠湾广场：是海棠湾旅游区的地标性建筑，位于海棠湾海岸线的起始点。广场上最引人注目的是一座高达27.8米的“海棠湾”雕塑，其造型独特，线条流畅，象征着海棠湾的蓬勃发展和无限活力，周边椰林环绕，绿草如茵，适合拍照打卡。景点三亚海棠湾广场
- 亚龙湾热带天堂森林公园：拥有茂密的热带雨林和清澈的溪流，游客可在这里徒步、攀岩，感受大自然的魅力。公园内还有许多游乐设施如高空滑索、丛林穿越等，适合寻求刺激的年轻人，还有若干动物展览区，可近距离观察各种野生动物。景点亚龙湾热带天堂森林公园