河南有不少适合避暑的山区景点，以下为你详细介绍：
- 嵩县白云山
- 气候凉爽：位于伏牛山腹地原始林区，森林覆盖率在98.5%以上，盛夏最高气温不超过26℃，酒店、客栈、木屋别墅等都在海拔1500米以上，昼夜温差较大，盛夏时节犹如阳春。
- 景观丰富：有万亩原始森林、唐代银杏林、野生牡丹园等森林景观，还有众多山岳奇石和潭瀑水域景观，既能领略北方名山大川的雄伟壮丽，又可欣赏南方小桥流水的迷人身姿。景点河南嵩县白云山
- 西峡老界岭
- 森林茂密：地处南阳市西峡县太平镇境内，是国家5A级景区兼国家级自然保护区，保护区森林面积达20.31万亩，群山叠翠，林海苍莽，山泉清澈不竭。
- 避暑设施完善：老界岭避暑山庄位于伏牛山海拔1600米处，素有“天然氧吧”“云中宾馆”“会呼吸的房子”的美称，景区内农家宾馆包吃住价格实惠。景点河南西峡老界岭
- 信阳鸡公山
- 气温宜人：是国内传统四大避暑胜地之一，森林茂密、生物资源丰富，夏季平均气温24℃，有“盛夏无暑，午前如春，午后如秋”的美誉。
- 人文景观独特：有“青分豫楚、襟扼三江”之美誉，山上有清末民初不同国别和风格的建筑群，被称为“万国建筑博物馆”，报晓峰是其中心景点，姿态各异，周边的“万国建筑群”也别具特色。景点河南信阳鸡公山
- 栾川重渡沟
- 水竹资源丰富：整个景区分南沟和西沟两大区，南沟飞瀑流泉，突出“水”；西沟秀竹茂林，突出“幽”。景区内四季泉水喷涌，常年飞瀑成群，翠竹碧水交织，水乡特色浓郁，堪称“北国一绝”。
- 民宿众多：这里的农家院很多已改造成民宿，被业界人士称为“中国农家宾馆第一村”，住宿环境干净整洁，推窗看景，别有韵味。景点河南栾川重渡沟
- 焦作青天河景区
- 水域风光优美：素有“北方三峡”和“奇泉异洞盖中原”的美称，湖水碧波荡漾，野鸭在水面嬉戏，两岸绿树成荫，猕猴穿梭其中，乘船游览时，舟移景异，仿佛人在画中。
- 空气清新凉爽：景区内植被茂盛，空气清新，夏季气温宜人，是避暑休闲的好去处。景点河南焦作青天河景区
- 栾川龙峪湾
- 气温凉爽：森林覆盖率极高，盛夏时景区内最高温度不超过21℃，堪称“自然大空调”，是当地著名的避暑度假地。
- 自然景观奇特：原始森林遮天蔽日，野生动植物众多，山雄石险，古木参天，潭清水秀，飞瀑如练，地质地貌鬼斧神工。景点河南栾川龙峪湾
- 太行大峡谷
- 植被茂密：位于河南省安阳市林州市石板岩镇境内，地处河南省最北部，植被覆盖率约为90%，驾车驶入大峡谷，清凉之感扑面而来，夏季这里的气温比市区低，一般在26摄氏度左右。
- 文化特色浓郁：峡谷深处的石板岩镇有3000多年的历史，90%以上的建筑都以石为材料，有“中国画谷”的美誉，暑期还可体验漂流等项目，是避暑与体验文化的好去处。景点河南太行大峡谷