南澳有许多好玩的沙滩，以下是一些推荐：
青澳湾沙滩
沙质与海景 ：素有 “东方夏威夷” 的美誉，沙滩洁白细腻，海水清澈碧绿，湾内风浪较小，海岸线很长，沙滩坡度平缓，是广东省两个 A 级沐浴海滩之一。 景点 南澳岛青澳湾沙滩
游玩项目 ：这里是海浴的理想场所，被誉为 “泳者天池”，还开辟了游艇、划艇、帆板、牵引升空伞、滑水撬、香蕉船、海上电单车、海上摩托艇等游乐项目。
配套设施 ：周边有众多的海鲜餐厅和小吃摊，可以品尝到新鲜美味的海鲜大餐，如紫菜、鱿鱼、螃蟹等。此外，还有多个停车场，不过在旅游旺季停车场可能会比较紧张。标志性建筑北回归线广场是游客必打卡的景点之一。
前江湾沙滩
沙质与海景 ：沙滩细腻柔软，如同金色的绸缎铺展在海岸边，傍晚时分，夕阳的余晖将整个海面染成橙红色，如梦如幻，吸引着众多游客前来欣赏美丽的日落景色。
游玩项目 ：提供丰富多样的水上项目，如乘坐摩托艇在海面上风驰电掣，感受速度与激情的碰撞；驾驶帆船遨游大海，享受与风浪共舞的惬意。此外，还可以在沙滩上晒太阳、游泳、堆沙堡等。
配套设施 ：位于后宅镇海滨路游客中心对面，交通便利，周边配套设施较为完善。
贝沙湾沙滩
沙质与海景 ：以其宁静祥和的氛围而闻名，沙滩宽阔平坦，沙质细腻如粉，是一个集美食、文创、音乐于一体的多元化沙滩公园。
游玩项目 ：可以在沙滩上休闲漫步，欣赏美丽的海景，也可以选择在这里观赏日出和日落。此外，公园还定期举办 “逐浪音乐季”，让身心得到彻底的放松。
配套设施 ：海岸文创・知物礼品店在此入驻，店内有以南澳风景为主题的明信片、冰箱贴等文创产品，还有潮汕美食等产品。附近有停车场，方便游客停车。
竹栖肚湾沙滩
沙质与海景 ：沙滩宽阔平坦，沙质柔软细腻，海水清澈见底，呈现出迷人的蓝色，有许多海鸟栖息在附近的礁石上，为这片沙滩增添了一份生机与活力。在沙滩的后方，是一片茂密的竹林，微风吹过，竹林沙沙作响，与海浪的声音相互呼应，形成了一首美妙的自然交响曲。
游玩项目 ：除了欣赏自然景观外，还可以在这里购买到超多有趣好看又具有潮汕特色的文创产品，如旋转冰箱贴、文创积木、手工贝壳饰品等，此外还有潮汕特色小吃、咖啡饮品等。
配套设施 ：周边有一些小型的停车场和路边停车位，不过在旅游旺季可能会比较拥挤，建议提前到达或选择公共交通工具出行。
房车基地沙滩
沙质与海景 ：位于展南亭下方，细腻如粉的沙粒在阳光的照耀下闪烁着金色的光芒，仿佛是大自然铺就的一条华丽地毯。
游玩项目 ：非常适合家庭出游，孩子们可以在沙滩上尽情玩耍，大人们则可以在沙滩上晒太阳、放松身心。
配套设施 ：有专门的停车区域，为房车和其他车辆提供了充足的停车位，停车区域划分明确，标识清晰。此外，还有一家海边文创店，里面有很多具有潮汕特色的文创产品。
蒲羌坑沙滩
沙质与海景 ：是一个充满原始生态魅力的沙滩，这里的沙滩保持着自然的风貌，没有过多的人工修饰，沙质纯净，海水清澈见底，形成了独特的自然景观。
游玩项目 ：可以进行徒步、露营等户外活动，也可以在这里观察周边的自然生态，了解植物和动物，感受大自然的鬼斧神工，体验到与其他沙滩不同的宁静与神秘。
配套设施 ：由于该沙滩比较原始，周边配套设施相对较少，建议游客带上足够的食物和水。