新余拥有丰富多样的旅游景点，涵盖自然风光、历史文化、休闲娱乐等多个方面，以下是一些值得一游的景点：
自然风光类
- 仙女湖风景名胜区：因传说中七仙女下凡沐浴而得名，是一个集山水、人文、历史于一体的综合性旅游景区。湖水清澈见底，周围山峦叠翠，湖内有100多座岛屿，被誉为“爱情圣地”和“演绎爱情经典的摇篮”。你可以乘船游览湖光山色，也可以登高望远，俯瞰整个湖区，还能参观湖边的博物馆，了解仙女湖的历史渊源。景点新余仙女湖风景名胜区
- 大岗山：山势险峻，峰峦叠嶂，云雾缭绕，仿佛是一幅流动的山水画卷，是户外爱好者的天堂，适合徒步、攀岩、露营等活动，登上山顶，俯瞰四周，只见群山连绵，绿意盎然，令人心旷神怡。景点新余大岗山
- 孔目江国家湿地公园：是江西首个国家城市湿地公园，由河流、湖泊、库塘、泉眼和水田构成的复合湿地生态系统。漫步在湿地公园的小径上，两侧是郁郁葱葱的植被，远处是波光粼粼的江面，偶尔还能见到几只水鸟掠过水面，留下一串串悠扬的鸣叫声，是人与自然和谐共生的典范，也是都市人心灵的栖息地。景点新余孔目江国家湿地公园
- 仰天岗森林公园：新余的“城市绿肺”与“天然氧吧”，这里林木葱郁、翠竹如画，山谷幽幽，怪石嶙峋，是亲近自然、徒步登山的好去处，山上的鸡冠岭、梁山脑等景点景色独特，山顶的崇庆寺也增添了一份文化底蕴。景点新余仰天岗森林公园
历史文化类
- 傅抱石纪念馆：为纪念中国近代著名画家傅抱石而建立，馆内收藏了大量的傅抱石画作，以及他生前使用过的画具和生活用品，在这里，你可以欣赏到傅抱石的画作，了解他的艺术人生，也可以购买到他的画作复制品作为纪念。景点新余傅抱石纪念馆
- 新余市博物馆：是新余市内一座集历史、文化、艺术于一体的综合性博物馆，馆内收藏了大量的历史文物和艺术品，包括青铜器、陶瓷器、书画等，在这里，你可以了解到新余市的历史文化，欣赏到各种精美的艺术品，也可以购买到一些文创产品作为纪念。景点新余市博物馆
- 洪阳洞：一处充满神秘色彩的洞穴，据说曾是古代仙人修炼的场所，因此得名“洪阳仙洞”，洞内曲折幽深，石笋、石幔、石花琳琅满目，形态万千，每一块石头都仿佛诉说着一段古老的传说，让人在惊叹之余，更添一份敬畏之心。景点新余洪阳洞
- 介桥古村：是明朝内阁首辅严嵩的故里，古村保存了大量明清时期的古建筑，如严嵩故里牌坊、介桥祠堂等，建筑风格典雅，雕刻精美，具有很高的历史和艺术价值，漫步古村，可以感受历史的沧桑变迁。景点新余介桥古村
休闲娱乐类
- 宽心小镇：被称为“江西版大唐不夜城”、“城市里的世外桃源”，小镇以仿唐宋的古建筑为特色，古色古香，穿上汉服来拍照打卡超出片，这里还有指月塔、宽心书屋、忘忧杂货铺等特色景点，晚上灯火辉煌，非常热闹。景点新余宽心小镇
- 新余水上乐园：是一座集水上娱乐、休闲度假于一体的综合性水上乐园，园内设有各种水上娱乐设施，包括滑梯、漂流河、游泳池等，在这里可以尽情享受水上娱乐的乐趣，感受水的清凉和刺激，是夏日消暑的好去处。景点新余水上乐园
- 凯光新天地旅游度假区：集休闲度假、温泉养生、亲子游乐等多种功能于一体，度假区内有欧式风情小镇、温泉泡池、水上乐园、生态农场等多个项目，适合全家一起游玩，享受欢乐的时光。景点新余凯光新天地旅游度假区
- 分宜电厂螺蛳小镇：依托分宜发电厂的工业遗址改造而成，集文化创意、休闲娱乐、特色美食于一体，小镇内有螺蛳广场、工业记忆馆、美食街等景点，在这里可以品尝到各种特色美食，感受工业文化与现代创意的融合。景点新余分宜电厂螺蛳小镇