河南南阳周边有许多值得一游的景点，以下是自然景观和人文景观的详细介绍：
自然景观
- 宝天曼生态旅游区：位于内乡县北部伏牛山南麓，是河南省第一个国家级自然保护区。区内原始森林遮天蔽日，动植物资源极为丰富，是同纬度自然生态结构保存最完整的地区，被誉为“天然的物种宝库”。这里沟壑纵横，地势复杂，千米以上高峰众多，森林覆盖率达93.9%，还有大量的珍稀植物和动物。景点南阳宝天曼生态旅游区
- 老界岭生态旅游区：地处西峡县太平镇，位于伏牛山主峰，为国家级自然保护区。这里群山叠翠，山川秀美，林海苍莽，四季景色各异，有“休闲胜地，度假天堂”的美誉。“长江黄河分水岭，八百里伏牛凌绝顶”的伏牛山主峰犄角尖，海拔2212.5米，区内还有众多尖峰、瀑布群等景观，植被丰厚，是我国丰富的生物物种基因库之一。景点南阳老界岭生态旅游区
- 丹江风景名胜区：位于淅川县，总面积590平方公里，包括丹江、小三峡、香严寺、坐禅谷、渠首、荆紫关、龙山等精品景区（点），是南水北调中线渠首和水源地，也是集旅游观光、休闲度假为一体的综合性旅游胜地，被评为“河南省级风景名胜区”“河南十大旅游精品”之一和“南阳八景（县、市十景）”之一。景点南阳丹江风景名胜区
- 中原第一漂——鹳河漂流：位于西峡境内老鹳河上游，是中原地带最早开发、漂流距离最长、最刺激、规模最大的漂流项目。老鹳河是丹江的源头，也是南水北调中线工程上游重要水源涵养区。漂流过程中沿途有“鹳河第一滩”“九龙滩”等大小十八滩，还可以体验戏水的乐趣。景点南阳鹳河漂流
- 九龙瀑布群：位于南召县真武顶景区龙潭河一带山谷中，由于龙潭河自石人山南麓的独山一带顺谷而下，到九龙沟一带因山势险峻和急剧落差，在约十公里的河床中形成10余个高低不等的瀑布，瀑布落差最大有130多米，一瀑一潭，潭瀑相应，丰水期水量充沛，声势浩大，蔚为壮观。景点南阳九龙瀑布群
人文景观
- 南阳卧龙岗武侯祠：位于南阳市卧龙区车站路躬耕路交叉口，是为了纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮而修建的专祠，是诸葛亮的隐居地和刘备“三顾茅庐”的发生地。祠内保存了大量的古建筑、碑刻和文物，具有很高的历史和文化价值。景点南阳卧龙岗武侯祠
- 内乡县衙博物馆：坐落在内乡县城中心地带，是一座保存完好的清代县级官府建筑群落，占地面积达三万多平方米。通过参观这座历史悠久的衙门，人们可以了解到中国古代地方行政管理制度的发展变迁过程，欣赏到精美的古建筑艺术风格，享有“龙头在北京，龙尾在内乡”的美誉。景点南阳内乡县衙博物馆
- 西峡恐龙遗迹园：国家4A级景区，是一个大型恐龙主题公园，位于西峡县丹水镇三里庙村。主要由地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙蛋遗址和仿真恐龙园四部分组成。西峡出土的恐龙蛋化石数量之大、种类之多、分布之广、保存之好堪称“世界之最”，被誉为继“秦始皇陵兵马俑”之后的世界第九大奇迹。景点南阳西峡恐龙遗迹园
- 赊店古城：位于社旗县赊店镇永庆街9号，是一座保存完好的古代商业城镇，曾经是豫西南地区的商业中心。城内保存了大量的明清时期古建筑，如山陕会馆、厘金局、火神庙等，建筑风格独特，雕刻精美，具有很高的艺术价值。景点南阳赊店古城
- 花洲书院：位于邓州市，国家4A级景区，始建于宋代庆历年间，是北宋著名政治家、军事家、文学家、教育家、思想家范仲淹任邓州知州期间创建的。书院内有讲学堂——春风堂、藏书楼、斋舍等建筑，并在书院东侧创建百花洲，重修览秀亭，构筑春风阁，因百花洲而得名。景点南阳花洲书院