福州的滩涂景点有不少，以下是一些比较知名的：
- 连江赶海一号亲子滩涂主题乐园：位于连江县晓澳镇道澳村，地处闽江入海口晓澳渔场。这里是省内推出体验式滩涂渔业劳作的休闲项目，游客可以在退潮后的滩涂捡螺、挖贝、抓螃蟹等，还设有捉泥鳅、套鸭子等趣味项目。
- 晓澳镇横仑沙滩：位于连江县晓澳镇，地处闽江口，滩涂资源丰富，水天一色，风景优美。这里盛产花蛤、缢蛏、紫菜及蟹鱼螺贝等，是体验赶海和欣赏滩涂风光的好去处。
- 闽江河口湿地：是中国单位面积水鸟种类和数量分布最多的区域之一，吸引了中华凤头燕鸥、黑脸琵鹭、勺嘴鹬等众多珍稀濒危鸟类栖息觅食，滩涂广阔，生态环境原始且优美，是观鸟和感受自然生态的绝佳之地。
- 琅岐沙滩：位于闽江入海口的马尾区云龙路，沙滩呈金黄色，有各种奇形怪状的大块火山岩石分布在沙滩上，游客可以在此吹海风，捡贝壳、捉螃蟹，欣赏滩涂与江水交融的独特景色。
- 福州观云海湾度假区：位于连江县浦口镇，这里有100亩的滩涂，度假区提供赶海活动，游客可以换上手套和胶鞋，带上工具体验滩涂“寻宝”的乐趣，还能欣赏到山海相依的旖旎风光。