涵江区的景点丰富多样，涵盖自然景观、历史文化遗迹和休闲度假区等，以下是一些主要景点：
自然景观类
- 瑞云山森林公园：位于涵江区，森林覆盖率高达95%以上，植被丰富，有大量珍稀野生植物。公园内有着奇特的火山岩地貌，形态各异的岩石景观令人惊叹，主峰海拔约1000米，登上山顶可俯瞰壮丽自然风光，还有清澈溪流和瀑布，如银帘般悬挂山间。景点莆田瑞云山森林公园
- 崇福秋水谷景区：自然风光秀丽，景区内有茂密的森林、清澈的溪流和壮观的瀑布，瀑布落差较大，水流湍急，水花四溅，形成壮观景象。
- 囊山公园：海拔639米，因山峰形状像古人坐褥上的“隐囊”而得名“古囊峢巘”。冬天的囊山像是打翻了“美拉德”色系盘，湖面波光闪烁，岸边树木摇曳、繁花似锦，红色石砖拱门在水中投下倩影，阳光、湖面、红杉树相映成画，随手一拍就是绝美大片。
历史文化类
- 夹漈草堂：为纪念宋代著名史学家郑樵而建，这里保存着许多与郑樵相关的历史文物和资料，展示了他的学术成就和生平事迹，景区内有精心设计的展览区域，通过图片、文字、实物等多种形式，生动展现郑樵在史学、文献学等方面的卓越贡献。
- 江春霖故居：是一座具有历史价值的古建筑，也是了解清代历史和文化的重要场所，故居建筑风格独特，从大门到庭院，从房梁到墙壁，到处都有精美的木雕、石雕和砖雕。
- 萝苜田历史文化街区：承载着涵江的历史记忆，街区内保存着大量明清时期的古建筑，如古民居、商号、庙宇等，还展示了传统的手工艺制作，如木雕、石雕等，让人们领略到古老的工艺之美。
- 涵江古街：是一条充满历史韵味的街道，街道两旁保留着许多明清时期的建筑，古色古香，这里曾经是涵江的商业中心，现在依然有许多传统的店铺，售卖着各种特色商品。
休闲娱乐类
- 白塘湖公园：是涵江区的一颗明珠，水域面积广阔，达数百亩，湖水清澈，周围绿树成荫，形成了优美的生态景观，公园内有众多水生植物，为各种鸟类提供了栖息之地，四季景色各异，且人文景观丰富，祠、社、宫、寺众多，与历史上的民族英雄抗金名臣李富、抗元名臣文天祥、抗倭英雄戚继光等有关。
- 南坛温泉度假区：拥有优质的温泉资源，度假区内有多个不同风格的温泉泡池，如露天泡池、室内泡池、特色泡池等，还提供各种休闲娱乐设施，如spa中心、健身房、餐厅等，让人们在享受温泉的同时，也能得到全方位的放松和娱乐。
- 蒜溪生态公园：以蒜溪为主体，打造出的一个生态环境优美的休闲公园，公园内设有步行道、自行车道等设施，游客可以在这里骑行、散步，享受大自然的清新空气。景点莆田蒜溪生态公园