以下是成都一些好吃、好玩又凉快的地方：
市区内
- 武侯祠
- 凉快理由：作为川西古典园林的代表作之一，柏竹葱郁青苍，搭配红墙绿瓦，曲径通幽，高大繁茂的枝叶为人们辟出一个个绿色的小世界，能有效遮挡阳光，带来清凉之感。
- 好玩之处：可以参观红墙、古柏、盆景园等景点，感受三国文化的独特魅力，还会举办精品展览、主题活动等。
- 美食推荐：周边有不少小吃摊和餐馆，能品尝到担担面、钟水饺等特色小吃。
- 浣花溪公园
- 凉快理由：位于杜甫草堂旁边，有万树山、沧浪湖、白鹭洲三大景点，山水相融，花树绿荫掩映，还有成群栖息的白鹭，置身其中宛如走进天然氧吧，十分清凉。
- 好玩之处：可以欣赏自然美景，观看白鹭飞翔，还能在湖边散步、喂锦鲤，享受悠闲时光。
- 美食推荐：公园附近有一些川菜馆，可品尝麻婆豆腐、回锅肉等正宗川菜。
- 望江楼公园
- 凉快理由：公园内的竹林四季常青，在炎热天气里能带来深邃的宁静与清凉，江风拂面也格外惬意。
- 好玩之处：可以参观为凭吊薛涛而修建的吟诗楼、崇丽阁等古建筑，还能在竹林中寻幽、临江品茗、下棋聊天、摄影拍照。
- 美食推荐：公园内有一些茶铺提供简单的小吃和饮品，周边也有一些餐馆，能吃到龙抄手、甜水面等小吃。
成都周边
- 青城山
- 凉快理由：全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，享有“青城天下幽”的美誉，夏季凉爽无比，景区内外的天师洞和圆明宫幽静宜人。
- 好玩之处：可以徒步登山，欣赏自然景观，参观道教建筑，还能在青城后山体验玩水、避暑的乐趣，沿着泰安古镇-五龙沟-三潭雾泉-龙隐峡栈道等路线游玩，感受“三步一潭，五步一瀑”的美景。
- 美食推荐：青城山有腊肉、豆花、白果炖鸡等特色美食，泰安古镇上有很多餐馆可供选择。
- 西岭雪山
- 凉快理由：盛夏气温不超过25℃，常温在20℃左右，被称为“天然大冰箱”“森林氧吧”，气候凉爽宜人。
- 好玩之处：除了欣赏自然风光外，还可以参与滑草、草地悠波球、四轮滑草车等草上运动项目，7月-9月期间举办“西岭雪山避暑节”，有丰富的活动。
- 美食推荐：景区内及周边有烤全羊、山野菜等特色美食。
- 川西竹海
- 凉快理由：景区内竹林茂盛，成片竹海面积达十万余亩，空气中每立方米负氧离子含量达200余万个，氧气含量最高约为19%，被人们誉为“天然氧吧”“超洁净空气”“绿色幽谷”，夏季十分凉爽。
- 好玩之处：有观光车道、游步道、索道等设施，可以漫步竹林、欣赏山川俊朗的景色，还能体验户外拓展、山地运动等项目。
- 美食推荐：当地的竹笋宴、农家腊肉等美食值得一试。