昌都有不少好玩的草原，以下为你推荐：
- 邦达草原
- 位置：位于西藏自治区昌都地区八宿县，跨越邦达镇、益庆乡等，是澜沧江与怒江之间分水岭—他念他翁山主脊上的一个宽坦山源盆地。
- 特色：
- 交通枢纽：这里是西藏东部交通枢纽，世界上海拔最高的航空港—邦达机场坐落在邦达北面草原上。此外，川藏公路北线和南线也在此相会，交通较为便利。
- 草原风光：草原地势宽缓、水草丰美，长80多公里，宽约20公里，怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡。除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。
- 物产丰富：是许多重要药用植物的主要产区，诸如贝母、人参果、大黄、大叶秦艽和红景天等，其中最知名的是冬虫夏草。
- 游玩体验：可以在这里欣赏到广袤无垠的草原风光，感受风吹草动、牛羊成群的美景，还能体验到草原的宁静与壮美。如果运气好，遇到当地的牧民，还可以和他们一起骑马，体验草原上的生活。
- 美玉大草原
- 位置：位于左贡玉曲河支流开曲河流域的美玉乡，属于他念他翁山的西北部，距离左贡县城93公里。
- 特色：
- 草原景观：属于典型的高海拔高寒草原，与周边连绵起伏的大山不同，这里是一块非常平整的大盆地，碧草青青，草原如名，青色的草地真如一块美玉一般，镶嵌在四周的连绵起伏的群山之间。
- 生态丰富：夏季时碧草如茵，野花遍地，牛肥马壮，羊儿成群，瞪羚追逐玩耍，野兔、高原旱獭掘穴而居随处可见。盘羊、狗熊、雪豹、狼、獐子、鹿等国家野生保护动物也分布其间。
- 人文景观：草原上分布着一个个村寨，牧民们已经在草原上扎根定居，村庄里面有着大量的房舍，房前还立有一些青稞架，属于无人打扰的藏家原乡，完全没有任何商业化的痕迹。
- 游玩体验：游客可以站在观景台上俯瞰整个草原的美景，欣赏蜿蜒的河流、成群的牛羊和远处的雪山，感受大自然的宁静与美丽。还可以沿着开曲河漫步，欣赏河边的自然风光，或者在草原上进行野餐，享受户外的乐趣。
- 字呷草原
- 位置：位于昌都市江达县城西北部约60公里处。
- 特色：
- 草原风貌：草场面积达205万亩，3900米至4700米的高海拔，造就了其与众不同的风景。夏秋两季，这里一望无际、天地相连，视野里尽是蓝天白云、绿草野花，风景相当秀美。
- 民俗活动：如果有幸在藏历7月15日前往字呷草原，能体验藏东闻名的赛马节。届时，牧民们会穿着艳丽的民族服饰，带上青稞酒、自制牦牛酸奶，骑着骏马涌向赛场，非常热闹。
- 游玩体验：在字呷草原，你可以尽情欣赏草原的壮美风光，感受高海拔草原的独特魅力。参与赛马节等民俗活动时，可以深入体验当地牧民的生活文化，与他们一起分享欢乐，还可以品尝到正宗的青稞酒和牦牛酸奶等特色美食。