云南有许多适合探险的景点，以下是一些推荐：
峡谷类
- 虎跳峡：位于丽江市玉龙纳西族自治县龙蟠乡东北，是金沙江的第一峡谷，也是世界上最深的峡谷之一。这里江水汹涌，以“险”著称，峡谷两岸山峰高耸，谷底江水奔腾怒吼，有上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。游客可以选择徒步虎跳峡路线，沿着峡谷边缘行走，近距离感受峡谷的壮美和江水的磅礴气势，还能体验在悬崖峭壁间穿梭的刺激。景点虎跳峡
- 怒江大峡谷：地处云南西北部怒江州境内，是“三江并流”世界自然遗产核心区域所在地。峡谷内沟壑纵横，有众多适合攀岩的路线，无论是初学者还是专业人士都能找到合适自己的线路。此外，还可以体验溜索横渡怒江，在空中掠过的同时欣赏两岸的壮美风光。景点怒江大峡谷
洞穴类
- 富民宝石洞：位于昆明市富民县东北部的永定镇，是一个集探险、观光、科学考察于一体的综合性景区。洞内有亿万年前的地质遗迹，如恐龙足印、化石等，还设有探险线路，在黑暗的洞穴中探索未知，感受地下世界的神秘，需要借助安全帽、头灯等设备，非常考验勇气和探索精神。景点富民宝石洞
- 九乡溶洞：位于昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内，拥有上百座大小溶洞，是国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落体系。这里的溶洞景观多样，有地下河、瀑布、石笋、石柱等，游客可以徒步穿越溶洞，还能体验地下河漂流，在黑暗的洞穴中感受水流的湍急和溶洞的神奇。景点九乡溶洞
森林类
- 普洱太阳河森林公园：位于普洱市思茅区东南37公里处，森林覆盖率高达97.45%，是名副其实的“天然氧吧”。公园内开发了原始丛林探秘、雨林户外山地活动、飞越丛林等探险项目，还为游客精心策划了高、中、初不同等级的丛林徒步线路，游客可以在雨林中穿梭，观察各种珍稀的动植物，感受大自然的神奇和神秘。景点普洱太阳河森林公园
- 西双版纳热带雨林：地处西双版纳傣族自治州，是中国最大的热带雨林区。这里植被丰富，有许多珍稀的动植物品种，如望天树、野象等。游客可以选择徒步穿越雨林，沿着林间小道前行，穿越溪流，攀爬陡坡，还可以体验雨林露营，在大自然的怀抱中度过一晚，感受雨林的神秘和宁静。景点西双版纳热带雨林
山地类
- 梅里雪山：位于迪庆藏族自治州德钦县境内，主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南第一高峰。这里雪山连绵，景色壮美，是许多登山爱好者和徒步旅行者向往的地方。可以选择雨崩村徒步路线，从西当村出发，经过南宗垭口，到达雨崩村，沿途可以欣赏到雪山、冰川、森林、草甸等多种自然景观，还能近距离接触到藏族的传统文化和生活方式。景点梅里雪山
- 哀牢山：位于玉溪市新平彝族傣族自治县境内，是国家级自然保护区。这里山高林密，地形复杂，有许多未被开发的原始森林区域。对于有经验的探险者来说，可以深入哀牢山腹地，挑战自我，探索其中的神秘，但需要注意安全，做好充分的准备工作，因为山区存在大地磁场强度异常、天气多变、瘴气等危险因素。景点哀牢山