攀枝花一日游有许多好玩的地方，以下是一些推荐：
历史文化类
- 攀枝花中国三线建设博物馆：全国唯一一座以“三线建设”为主题的博物馆，馆内收藏了大量三线建设时期的历史文物、文献资料、图片影像等，通过实物陈列、场景复原、多媒体展示等多种手段，生动展现了三线建设的历史背景、决策过程、建设过程和重大成果。景点攀枝花中国三线建设博物馆
- 迤沙拉民族文化村：一个充满民族风情的小村庄，建筑古色古香，街道两旁有各式各样的小店，售卖当地特色手工艺品和美食。在这里可以深入体验彝族文化，感受那份淳朴与热情。景点攀枝花迤沙拉民族文化村
- 仁和老街：攀枝花市具有代表性的历史文化街区，建筑风格融合了川西民居和现代元素，古色古香。街区内保留了许多传统手工作坊、特色小吃店、茶馆、酒馆等，可以品尝当地特色美食，购买地方特色手工艺品和纪念品。
自然风光类
- 二滩国家森林公园：地处盐边县境内，以二滩水电站为核心区域。公园内山峦重叠，峡谷幽深，森林覆盖率高达50%以上，拥有多种珍稀植物和野生动物。二滩水电站大坝高240米，形成的二滩水库面积达101平方公里，库容量达58亿立方米，水域辽阔，湖岸线曲折，呈现出高峡出平湖的壮丽景观。景点攀枝花二滩国家森林公园
- 格萨拉生态旅游区：位于攀枝花市盐边县西北角，景区内地质复杂多样，拥有天坑地漏、岩溶景观、高山草甸等独特的自然景观。其高山草甸面积达10余万亩，地势起伏平缓，其间点缀着众多的漏斗群，漏斗与地下溶洞相连，形成了奇特的喀斯特地貌景观。景点攀枝花格萨拉生态旅游区
- 颛顼龙洞：位于米易县白马镇，是一个以溶洞景观为主的景区。洞内景观独特，有石笋、石柱、石幔、石瀑布等多种碳酸钙沉积形态，造型奇特，栩栩如生，在灯光映照下，呈现出五彩斑斓的奇幻景象。龙洞全长1800米，洞中有洞，洞洞相连，形成了独特的地下迷宫景观。景点攀枝花颛顼龙洞
城市休闲类
- 攀枝花公园：是攀枝花市的绿肺，也是市民休闲的好去处。公园里绿树成荫，鸟语花香，无论是晨跑还是傍晚散步，都能感受到那份宁静与和谐。登上山顶，可俯瞰整个城市，让人油然而生一种自豪与归属感。景点攀枝花公园
- 竹湖园公园：青山环抱，中拥一湖碧波，园内景色优美，是市民和游客休闲娱乐的好地方，在这里可以放松身心，欣赏自然美景。景点攀枝花竹湖园公园
- 太阳湖公园：公园景色秀丽、空气清新，园内设有植物科普区、湿地体验区和综合活动区，还有骑行环线，是户外运动爱好者的理想去处。景点攀枝花太阳湖公园