南充有不少好玩又凉快的地方，以下为你推荐：
自然景观类
- 凌云山景区：凌云山是儒释道三教合一的国学文化荟萃之地，左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武形成中国风水地貌奇观。万亩松柏苍翠葱茏，凌云群峰云涌雾绕，山下湖水碧波荡漾，山中时传古刹钟声，气候宜人，四季如春，是避暑纳凉的好去处，日赏鸟语花香，夜观满天繁星，能让你纵情山水间。景点南充凌云山景区
- 白云山森林公园：位于蓬安县罗家镇，海拔375.5-827.3米，高山低谷起伏跌宕，山上林深草密、云雾缭绕，年平均气温仅15℃，是南充市内最大的森林公园，也是南充人喜爱的避暑胜地，在这里可以在静谧山色和潺潺流水中忘记喧嚣，回归宁静，抚平夏天燥热的心情。景点南充白云山森林公园
- 金城山森林公园：是一座经国家林业部门批准的森林公园，原始森林面积达到211.37公顷，森林覆盖率98%以上，因其秀美的山色又被人称为“小峨眉”。主峰海拔824米，气候适宜，较南充主城区平均气温低3℃至5℃，整个公园如同一个天然氧吧，清新凉爽。景点南充金城山森林公园
- 构溪河湿地保护区：位于阆中市境内，森林覆盖率多达40.1%，绿树成荫，构溪河流速上急下缓，河水清澈，在河道转弯处，形成宽阔的自然湖泊，行走在山水之间，清风扑面可一扫夏日燥热。景点南充构溪河湿地保护区
亲水休闲类
- 凤仪湾湿地公园：藏在嘉陵江怀抱之中，自然生态条件得天独厚，有着嘉陵江流域最大最完整的生态湿地公园。这里湖岛林立，道桥相连，植被茂密，空气清新，拥有野生鱼类33种，候鸟58种，还遍植樱花、菊花、玫瑰等景观植物百余种。景点南充凤仪湾湿地公园
- 升钟湖景区：位于南部县，是中国西南地区最大的人工湖，56平方公里天然水域，13亿立方二类水质，100余座岛屿星罗棋布，宛如翡翠镶嵌湖中，被誉为“中国人的水立方”“世界钓鱼城”。炎炎夏日，泛舟湖上，揽青山绿水入怀，看清风徐来，水波不兴，十分惬意。景点南充升钟湖景区
- 八尔湖景区：被称为“川北小西湖”，湖水清澈，两岸柳翠花艳，水面波光粼粼，偶有水鸟掠过，美若画卷。在这里泛舟纳凉是夏天很惬意的事，此外，景区还有奇幻冰雪世界、奇趣水世界等游玩项目，帮你赶走炎热。景点南充八尔湖景区
- 可爱岛水世界：是夏日必打卡的玩水圣地，拥有10万平以上的超大游玩面积和30多项水上游玩项目，包括水上蹦迪、电音狂欢、浪漫烟花show、主题派对、清凉狂欢泼水节等，刺激又好玩，可以让你度过一个凉凉爽爽的夏天。景点南充可爱岛水世界
历史文化类
- 鹤鸣山景区：以宋代白塔为主景，以蜀汉文化、塔文化、国学文化为内涵，是山江一体、山城一体的历史文化景观典范。这里有国家级文物保护单位宋代白塔、宝寿寺、晨钟楼等景点，还有嘉陵江生态湿地生态科普长廊、嘉陵江船工号子景观等。夜晚还有独特的灯光秀，围着鹤鸣山闪闪发光，整个鹤鸣山宛若仙境。景点南充鹤鸣山景区
- 西山风景区：位于顺庆区城西，宛如一道绿色屏障，环抱市区西面，制高点海拔480余米，是南充著名风景名胜之地。山上松柏茂密，山间小路崎岖，甚宜登高望远，俯瞰全城，是人们避暑消夏、休闲游览的好去处，每天清晨和晚上，总会有不少市民到此散步纳凉。景点南充西山风景区