苏瓦是斐济的首都，有许多好玩的地方，以下是一些推荐：
历史文化类
- 斐济博物馆：位于瑟斯顿花园内，是南太平洋最重要的历史博物馆之一。馆内收藏了大量绝世珍品，包括3700多年前拉皮塔时代的出土文物、19世纪原住民的手工艺品等，还有古代的独木舟、武器、陶器等，能让人深入了解斐济的历史和文化。景点斐济博物馆
- 比洛炮台：始建于1941年，在太平洋战争期间保卫盟军战略要点苏瓦免受敌军入侵。这座二战时期的炮台隐藏在苏瓦对面的山顶上，可在此感受历史的沧桑，欣赏苏瓦港的美景。
- 苏瓦总统府：是斐济首脑的办公地点，入口的两扇铁栅栏门很有特色。办公建筑源自英国殖民时代，依山傍海，前面就是南太平洋，门口的卫兵身穿极具特色的服饰，还可以观看卫兵换岗交接，感受庄严的氛围。景点苏瓦总统府
自然风光类
- 瑟斯顿花园：苏瓦最有名的公园，园内种植着许多南太平洋珍稀的花草树木，如各种热带兰花、椰子树、面包果树等。花园内还有一座钟楼，是1918年为纪念苏瓦市的第一任市长而建，漫步其中仿佛置身于世外桃源。景点苏瓦瑟斯顿花园
- 科洛伊苏瓦热带雨林生态公园：占地90公顷，是众多鸟类的栖息地，斐济57种陆地鸟类中有30种常在附近出没。公园内植被茂盛，有各种珍稀的热带植物，可以在这里进行徒步旅行，感受大自然的宁静与美丽，呼吸清新的空气。
- 阿尔伯特公园：这是一个活力无限的户外运动场，经常会举办斐济热门的橄榄球赛等体育活动，即使没有赛事，也可以在这里欣赏公园的美景，感受斐济人的生活氛围。景点苏瓦阿尔伯特公园
城市休闲类
- 苏瓦城市市场：这里充满了人间烟火气，游客可以穿梭于繁忙的街巷，购买新鲜的水果、蔬菜、海鲜以及各种富有地方色彩的服饰、印度香料等，还能品尝到当地的特色小吃，感受斐济人的日常生活。
- 苏瓦塔普购物商城：夜幕降临后，这里的灯光仿若星辰，商城内商品琳琅满目、包罗万象，无论是惬意闲逛还是购买想要的东西，都能让度假的快乐延伸。
- 二桅帆船一日航行：乘坐二桅帆船探索玛玛努卡群岛上无人居住的小岛、沙滩，在清澈见底的海水中游泳、浮潜，近距离欣赏五颜六色的珊瑚礁，参观岛上村庄，与村民交谈，享受悠闲的海岛时光。