遂宁有不少好玩的地方和好吃的美食，以下为你推荐：
好玩的地方
- 历史文化类
- 灵泉寺：始建于隋开皇初期，寺庙依山而建，苍松古柏，绿树成荫。寺内有观音殿、大雄宝殿等多个古建筑，还有摩崖造像等珍贵历史文化遗迹，展现了古代精湛的雕刻技艺和宗教文化底蕴。景点遂宁灵泉寺
- 广德寺：中国皇家禅林，规模宏大，建筑布局严谨。寺内的明代圣旨坊为全木质结构，雕刻精美，是全国唯一保存完好的明代圣旨牌坊，多宝佛塔造型独特，塔内藏有丰富的佛教文物。景点遂宁广德寺
- 四川宋瓷博物馆：中国唯一专题类宋瓷博物馆，外观以南宋青釉鼓腹瓶为模型，青釉般的玉色在阳光下泛着微光，馆内现有馆藏文物10100件，尤以1991年在遂宁金鱼村发掘出土的一处大型南宋窖藏瓷器最具特色。景点四川宋瓷博物馆
- 自然风光类
- 观音湖生态湿地公园：水域面积广阔，湿地生态系统完整，动植物资源丰富，有圣莲岛、圣平岛等多个岛屿，还有亲水平台、休闲步道等设施，是亲近自然、休闲娱乐的好去处。景点遂宁观音湖生态湿地公园
- 龙凤古镇：依托自然生态的涪江蜿蜒环绕，地形独特，建筑风格以明清时期的川西民居为主，古色古香，有妙善广场、佛珠墙等特色景点，融合了观音文化、码头文化等多种元素。景点遂宁龙凤古镇
- 七彩明珠景区：景区内自然景观丰富，有丘陵、湖泊、田园等多种地形地貌，以“乡村、休闲、体验、观光”为定位，打造了七彩花海、水果采摘园等特色景点，不同季节盛开不同花卉，色彩斑斓。景点遂宁七彩明珠景区
- 休闲娱乐类
- 中国死海旅游度假区：海水含盐量高达22%-25%，富含多种矿物质和微量元素，湖水浮力大，人在水中可轻松漂浮。度假区内设有冲浪、漂浮、黑泥浴等多种水上娱乐项目。景点中国死海旅游度假区
- 梦回东方乐园：全国首个多IP联动赋能的国潮沉浸式景区，游客可以换装进入景区沉浸式体验“五大主题”的奇幻穿越，在声光电、密室机关等科技技术的体验中，与20余名真人NPC互动。
- 天幕里简仓文创园：在原中铁八局商混站旧址建筑基础上改扩建的文创园，与秀美的东山交相呼应，整个园区色彩斑斓、造型十足，十分出片。园区内有露营区、机车集市、青年旅行社等，还有手工、书屋、茶室、咖啡厅等新业态。
好吃的美食
- 特色菜品
- 梁山鸡：遂宁的招牌美食之一，鸡肉香嫩多汁，搭配独特的香料和配菜，味道浓郁醇厚，非常下饭。
- 射洪牛肉：咸甜酸麻，肉质劲道，经过特殊的腌制和烹饪工艺，牛肉的口感和味道都达到了绝佳的平衡，是遂宁特色美食的代表之一。
- 豆瓣鲫鱼：将鲫鱼煎至两面金黄，再加入豆瓣酱等调料烧制而成，肉质细嫩，滋味鲜浓，豆瓣的香味完全融入到鱼肉中，是一道不可错过的美味。
- 小吃类
- 姜糕：遂宁传统糕点，香糯可口、姜味浓郁，具有一定的保健功效，是老少皆宜的特色小吃。
- 热凉粉：入口香糯、味道鲜美，通常搭配辣椒、花椒、蒜泥等调料，吃起来麻辣爽口，是遂宁街头常见的小吃之一。
- 熨斗糕：外酥内嫩、甜香爽口，因其制作过程中使用熨斗烤制而得名，是遂宁人喜爱的传统早餐之一。
- 火锅类
- 火糊涂?山河24章：位于经开1958活力特色街区，店内的火锅充满节气气息，靠背竹椅透着四川的松弛慵懒，牛油锅一沸腾，所有食材都挂上了火辣辣的灵魂，麻辣鲜香的味道让人欲罢不能。
- 汤贝铜锅涮肉：汤底主要为野菌猪骨，汤鲜味美，蔬菜种类丰富，肉类也很新鲜，在这里可以享受到健康又美味的铜锅涮肉。
- 汤锅类
- 威远羊肉汤锅：除了特色羊肉汤，还有炒羊肝、羊肉香肠、麻辣羊血、红烧羊肉等多种羊肉吃法，在寒冷的冬天来上一碗，暖心又暖胃。
- 山珍宝：专注于菌汤，各种菌类汇集一起，煮出的汤味道鲜美，营养丰富，是喜欢菌汤的食客的不二之选。