上饶有许多值得一游的公园景点，以下是一些主要的公园及其中的景点介绍：
- 龙潭湖公园
- 湖心栈桥：龙潭湖上架有一座连通南北岸的湖心栈桥，栈桥主体采用木质结构，呈朱红色，古色古香，彰显中国传统特色。
- 青龙飞天处：是园内的小品建筑之一，上山的小径是利用原有山体开凿石阶而成，既节约了成本，也顺应了环保理念。
- 湖边垂柳与芦苇：湖边的垂柳和湖里的芦苇已然成型，把整个公园衬托得更加漂亮，还有越来越多的白鹭来此栖息。景点上饶龙潭湖公园湖边垂柳
- 市民公园
- 阳光草坪：开阔宽敞，草坪绿意如茵，是孩子们尽情奔跑玩耍的天堂，可以在这里放风筝、踢足球等，欢声笑语回荡在公园上空。
- 健身区域：设施齐全，常有市民在此锻炼，舒展筋骨，开启活力满满的一天。
- 音乐喷泉：夜晚华灯初上时，音乐喷泉随着旋律舞动，变幻出五彩斑斓的光影，吸引着众人驻足观赏，为上饶的夜晚增添了一抹亮丽的色彩。景点上饶市民公园音乐喷泉
- 云碧峰国家森林公园
- 山林步道：踏入这片山林，仿佛置身于绿色的海洋，沿着山间小道拾级而上，能听见潺潺的溪流声，还可偶遇松鼠等小动物穿梭其间，趣味十足。景点上饶云碧峰国家森林公园山林步道
- 辰钟楼：金碧辉煌，在郁郁青山间格外醒目。景点上饶云碧峰国家森林公园辰钟楼
- 毓秀台：凌然天地，站在台上视野开阔，周边景色一览无余。景点上饶云碧峰国家森林公园毓秀台
- 云碧阁：登顶云碧阁远眺，整个上饶市区尽收眼底，繁华都市与苍茫山林相映成趣，让人感叹自然与城市的和谐共生。景点上饶云碧峰国家森林公园云碧阁
- 三江公园
- 三江交汇景观：信江、丰溪、饶河三条江河浩浩荡荡而来，在此交汇相融，江水滔滔，波澜壮阔，是观赏上饶三江汇聚美景的绝佳点位。景点上饶三江公园三江交汇景观
- “三清印月”雕塑：采用圆环的造型，寓意“三清印月”，形式来自于中国传统吉祥物——玉璧，材质为铜，反映上饶铜文化特征，基座上刻有铜在上饶的发展以及上饶炼铜家张潜的生平。景点上饶三江公园“三清印月”雕塑
- 文化长廊：公园内的景观小品精致典雅，融入了上饶本地的历史文化元素，文化长廊上刻有许多历史故事，供游客品读。
- 双塔公园
- 双塔：两座古塔宛如两位坚毅的守护者，屹立百年，见证了上饶的岁月变迁，1983年被列入市级文物保护单位。景点上饶双塔公园双塔
- 八大景点：龟峰探源、锦鳞耀辉、桃源烟柳、卧龙观澜、松壑听涛、奎文显渊、龙潭驰怀、流溪落霞等八大景点各具美感，精致园林的美感迎面而来。
- 槠溪湿地公园
- 湿地体验区：可以近距离感受湿地的生态环境，观察湿地植物和鸟类等生物。景点上饶槠溪湿地公园湿地体验区
- 田园风光区：呈现出美丽的田园景色，有大片的农田、果园等，让游客体验田园生活的宁静与美好。景点上饶槠溪湿地公园田园风光区
- 民俗特色区：融入了“中华蜜蜂之乡”“中国油茶之乡”及上饶县风俗风情等人文元素，展示当地的民俗文化。
- 陆羽公园
- 茶文化长廊：茶文化融入点滴设计中，长廊与亭台交相辉映，曲径与游人相映成趣，环湖漫步，颇为惬意。
- 亭台楼阁：建筑风格独特，与自然景观相得益彰，为游客提供了休憩和观赏的好地方。