以下是邓州附近的一些旅游景点：
历史文化类
- 花洲书院：位于河南省南阳市邓州市人民东路110号，是一所著名的古代学府，也是邓州的文化地标之一。书院始建于宋代，范仲淹曾在此写下千古名篇《岳阳楼记》。院内有春风堂、藏书楼、斋舍等建筑，布局严谨，错落有致，充满了浓厚的文化氛围。景点邓州花洲书院
- 福胜寺塔：坐落于河南省邓州市城区大十字街西南角，建于北宋天圣十年，为八角椎形仿楼阁式密檐浮雕砖塔。初建时为13级，高20余丈，后为兵燹所焚，现存7层，高38.28米。塔身每面都镶嵌有砖刻浅浮雕的佛龛群，共有25种，2500多块，造型奇特，具有较高的艺术价值。景点邓州福胜寺塔
- 编钟古城遗址：位于邓州市张村镇土谷山村，是中国迄今为止发现的保存最完好、规模最大的春秋时期诸侯国都城遗址之一。这里出土了许多珍贵的文物，如“邓公簋”等，对于研究春秋时期的历史文化具有重要意义。
- 八里岗遗址：位于河南省南阳市邓州市，是一处新石器时代的大型聚落遗址，包含有仰韶文化、龙山文化等不同时期的文化遗存。遗址中发现了大量的房址、墓葬、灰坑等遗迹，以及陶器、石器、骨器等文物，为研究中国古代文明的起源和发展提供了重要的实物资料。景点邓州八里岗遗址
自然风光类
- 杏山地质公园：位于邓州市西南约50公里处，是一座集岩溶地貌、典型底层剖面和地质构造为主，水体为辅、人文和生态相互辉映的综合性公园。公园内有石林、石丘、溶洞、溶巢等景观，还有楚长城遗址、隧道等人文景观，是居高临下俯瞰亚洲第一大人工淡水湖丹江口水库的绝佳位置。景点邓州杏山地质公园
- 湍河风景区：位于邓州市西部的赵集镇，以水景为主，湍河河水在峡谷中蜿蜒流淌，形成了许多美丽的瀑布和深潭。游客可以在这里进行漂流、钓鱼等水上活动，欣赏沿途的美丽风景。景点邓州湍河风景区
- 九龙山景区：位于邓州市东北部的九龙乡，以山水景观为主，山峦起伏，森林茂密，动植物资源丰富。游客可以在这里徒步、登山，欣赏美丽的山水风光。
城市休闲类
- 人民公园：位于邓州市雷锋路与穰城路交叉口，是当地群众娱乐休闲的好地方，公园内有湖泊、绿地、游乐场等设施，环境优美，适合散步、游玩、放松身心。景点邓州人民公园
- 白水湖公园：位于邓州市区，以湖泊为主要景观，湖水碧波荡漾，湖边绿树成荫，是市民休闲娱乐的好去处。游客可以在这里散步、划船，欣赏湖中的荷花和各种水鸟。景点邓州白水湖公园