拉市海的旅游景点丰富多样，涵盖了自然景观、历史文化遗迹、民俗体验地等，以下是一些主要景点：
自然景观类
- 拉市海湿地公园：是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，有丰富的水生生物和良好的生态环境，每年吸引大量候鸟越冬。公园内湖水清澈，湖面如镜，倒映着玉龙雪山，周边还有辽阔草海，四季景色各异。春季湖光山色，夏季草海生机勃勃，秋季天高寂寥，冬季候鸟云集。景点丽江拉市海湿地公园
- 玫瑰花丛：拉市海的玫瑰花丛区域有众多网红拍照打卡点，如天空之境、玻璃吊床等，为游客提供了绝佳的拍照背景，适合想要拍摄美照的游客。景点丽江拉市海玫瑰花丛
历史文化类
- 茶马古道：拉市海是茶马古道重镇，游客可以骑马穿梭山间、村落和湿地，体验马帮文化，沿途还能欣赏到田园风光、古老的村落等美景，感受历史的沧桑变迁。景点丽江拉市海茶马古道
- 指云寺：位于拉市坝西部山麓，建于1727年，是丽江五大寺之一。寺内有百年的银杏树，秋天时金黄一片，三月寺内梨花盛开，四周还有不少桃花，景色美不胜收。景点丽江拉市海指云寺
人文体验类
- 序山海沉浸式主题村落：位于拉市海风景区均良村，是全国首个沉浸式文旅品牌。游客可化身“剧中人”，以主角视角深度领略茶马古道悠远的历史、纳西婚俗的古朴浪漫以及东巴文化的神秘厚重，通过入戏《序山海》沉浸式剧本游，选择不同故事线，体会多元文化、民族交融、烟火气十足的生产生活市井百态。
- 纳西东巴祭署博物馆：馆内展示了纳西族东巴文化的相关文物和资料，包括东巴经、东巴画、东巴法器等，游客可以了解到纳西族古老的宗教信仰、文化习俗和文字传承，感受东巴文化的神秘魅力。