宁河区的公园景点丰富多样，涵盖了自然风光、历史文化、休闲娱乐等多个方面，以下是一些主要的公园景点介绍：
自然风光类
- 七里海国家湿地公园：是1992年经国务院批准的古海岸与湿地国家级自然保护区，也是天津最大的天然湿地。这里空气清新，被誉为天津的“绿色肺叶”。公园内的苇海、水域和生物多样性构成了独特的自然风光，有182种鸟类、200多种水生植物，是观鸟、垂钓、休闲的好去处。景点天津七里海国家湿地公园
- 贵达卧牛湖假日风景区：这里湖光山色，风景秀丽，有着“天津版小千岛湖”的美誉，57座生态岛串联成水上迷宫，2025年还开放了夜游项目，游客可以提着玻璃灯笼乘乌篷船寻访萤火虫秘境，是集休闲、娱乐、度假为一体的综合性景区。景点天津贵达卧牛湖假日风景区
- 七星岛湿地公园：这是宁河区新开发的小众公园，占地5000多亩，内有500亩水面和一些湖中小岛。公园内设有水上小火车、露营区域、田园牧场、亲子乐园等多个区域，游客可以带宠物游玩，还能体验皮划艇等项目。
历史文化类
- 天尊阁：是天津历史上道教三大阁之一，为全国重点文物保护单位。天尊阁建造在高大的砖石台基上，阁内8根通天柱直达顶层，十分壮观，其建筑结构巧妙，工艺精湛，具有极高的历史和艺术价值。景点天津宁河区天尊阁
- 于方舟故居：于方舟是天津五四运动杰出的领导者之一，也是天津早期党团组织的重要负责人。于方舟故居展示了他的生平事迹和革命精神，是进行爱国主义教育的重要场所。景点天津于方舟故居
- 田庄坨战国文化遗址：这是一处保存较为完好的战国时期文化遗址，出土了大量的文物，对于研究当时的社会、经济和文化具有重要意义。景点天津田庄坨战国文化遗址
休闲娱乐类
- 方舟公园：是以于方舟烈士命名的公园，园内绿树成荫，花香四溢，还有各种游乐设施和健身器材，是市民休闲健身的好去处。
- 义聚永酒文化博物馆：义聚永酒作为天津的老字号，其酿造历史可以追溯到明清时期。馆内展示了酒的酿造工艺、历史文化和酒器收藏等，让游客在品味美酒的同时，了解中国酒文化的博大精深。景点天津义聚永酒文化博物馆
- 齐心庄园：是一个集农业观光、采摘、科普教育为一体的现代化农业园区。在这里，游客可以亲自采摘新鲜的水果和蔬菜，体验农耕的乐趣。景点天津齐心庄园