福建海上有许多好玩的地方，以下是一些推荐：
海岛类
- 平潭岛
- 特色景点：龙王头海洋公园沙滩是全国最大的海滨浴场之一，可赏日出；坛南湾有着“十里平沙九曲迥，连天白浪卷雪堆”的美景，适合帆船等水上运动；还有长江澳风车田，风车与碧海蓝天相互映衬，景色壮观。此外，7、8月份是赏蓝眼泪的好时节，浪漫的荧光海令人陶醉。景点福建平潭岛
- 游玩项目：可以骑车环岛游玩，欣赏全岛的海岸线风光；还能体验冲浪、帆船、潜水等丰富的海上运动。
- 东山岛
- 特色景点：因电影《左耳》的取景而被大众熟知，南门湾的彩色房子错落有致，与大海相互辉映，宛如地中海小镇；南屿的双面海景色独特，退潮时可以步行到对面的小岛；金銮湾的沙滩细腻柔软，是看日落的绝佳地点。景点福建东山岛
- 游玩项目：在海边的渔村感受质朴惬意的市井烟火气，品尝新鲜美味的海鲜；还可以参与海钓、浮潜等活动，亲近大海。
- 湄洲岛
- 特色景点：作为妈祖文化的发源地，有众多妈祖文化相关的建筑和景点，如湄洲妈祖祖庙，是全球妈祖信众的朝拜圣地。此外，岛上的黄金沙滩有“天下第一滩”的美誉，沙滩细腻，海景迷人。景点福建湄洲岛
- 游玩项目：参与妈祖祭祀活动，感受浓厚的妈祖文化氛围；在沙滩上享受阳光沙滩，进行游泳、沙滩排球等休闲活动。
海滩类
- 厦门黄厝海滩
- 特色景点：沙滩细腻如霜，海水碧蓝，是厦门最美的海滩之一。这里还有一棵因电视剧《一闪一闪亮星星》而走红的树，以及盛开的炮仗花，吸引了众多游客打卡。
- 游玩项目：在海滩上晒太阳、踏浪、玩沙，还可以在傍晚时分欣赏绝美的日落景色，享受浪漫的海滨时光。景点福建厦门黄厝海滩
- 霞浦大京沙滩
- 特色景点：被誉为“福建夏威夷”“闽东北戴河”，沙滩长三千多米，宽两百多米，呈半月形，海水清澈湛蓝，沙子金黄细腻。沙滩前的笔架山形状玲珑奇特，为海滩增添了几分韵味。
- 游玩项目：可以在沙滩上进行各种水上活动，如游泳、冲浪、帆板等；也可以在沙滩上露营，仰望星空，感受大自然的美好。景点福建霞浦大京沙滩
- 石狮黄金海岸新沙堤海滩
- 特色景点：是石狮十里黄金海岸风光带的亮眼景点，有平缓的大片沙滩，沙质细腻，触感舒适。缀嵌于沙滩的大块礁石和近岸的巨大礁屿，打破单调，丰富了海湾的美感。
- 游玩项目：在海滩上漫步，欣赏海景，还可以体验水上摩托艇、香蕉船等刺激的水上娱乐项目，感受大海的魅力。
其他海上景点类
- 厦门环岛路
- 特色景点：是远足和自行车爱好者的天堂，沿途可以看到美丽的海滩、现代化的建筑以及当地人的生活方式，还能欣赏到厦门的城市风光和海景，演武大桥观景平台是观赏海景和拍照的好地方。景点福建厦门环岛路
- 游玩项目：租一辆自行车或电动车，沿着环岛路骑行，感受海风拂面的惬意；在海边的咖啡馆或餐厅休息，品尝美食，欣赏海景。
- 球尾海上风景区
- 特色景点：由福清市沙埔镇东南部的目屿岛和江阴镇的球尾沙滩组成，目屿岛风光独秀，海天一色，四周礁石突兀，岛上象形石争奇；球尾沙滩天风海涛，碧波万倾，退潮时沙滩宽度达120米以上。
- 游玩项目：在目屿岛的优良沙滩上游泳、晒太阳，在球尾沙滩上进行赶海活动，还可以乘船欣赏沿途的莲蓬海滩、小麦岛、东壁岛等天成海景。景点福建球尾海上风景区