上饶和长汀都有许多好玩的地方，以下分别为你介绍：
上饶
- 自然景观类
- 三清山风景区：道教名山，有“揽胜遍五岳，绝景在三清”的美誉，山间云海山峦自带仙风道骨之感，巨蟒出山、东方女神等奇石景观令人称奇，200多天的云雾缭绕，仿佛置身仙境。景点上饶三清山风景区
- 望仙谷：充满古朴风情，农家老屋雕花斗拱镶嵌在悬崖峭壁之上，夜间灯光乍开时，整个山谷宛如仙境，宛如仙侠世界。景点上饶望仙谷
- 灵山风景名胜区：拥有世界罕见的环状花岗岩峰林地貌，七十二峰峰峰挺秀，四季景色各异，徒步登山可欣赏山间壮美景色。景点上饶灵山风景名胜区
- 铜钹山景区：获誉东南之首峰的千年名山，景区内山清水秀，有众多瀑布、溪流、深潭，还有丹霞地貌等景观，是户外探险和休闲度假的好去处。景点上饶铜钹山景区
- 历史文化类
- 婺源篁岭：《国家地理》评选的最美古村落，春天有油菜花，秋天有晒秋景，夏日则是绿野仙踪，浓厚的乡村气息和传统文化魅力十足。景点上饶婺源篁岭
- 江湾景区：充满历史与文化底蕴，建筑古色古香，能让人感受到上饶地道的民俗风情。景点上饶江湾景区
- 鹅湖书院：中国古代四大书院之一，是古代文化教育的重要场所，在这里可以感受深厚的文化底蕴和学术氛围。景点上饶鹅湖书院
- 槠溪老街：体现工匠文化的徽派老街，有许多传统的手工艺品店、小吃店等，可以在此感受徽派建筑的韵味和当地的民俗文化。景点上饶槠溪老街
- 休闲度假类
- 婺女洲度假区：白天可欣赏白墙灰瓦、小桥流水的江南水乡景色，夜间灯火阑珊、河水灵动，变成梦幻不夜城。景点上饶婺女洲度假区
- 葛仙村度假区：将古道文化与自然美景融为一体，晚间的灯光秀与森雾带来流光溢彩的非凡体验。景点上饶葛仙村度假区
长汀
- 历史文化类
- 汀州古城：中国最美两大古城之一，国家历史文化名城，古城内有龙岩朝斗岩、汀州古城墙、龙岩卧龙山、汀州试院、店头街等众多景点，夜景也十分美丽。景点龙岩市长汀汀州古城
- 汀州试院：始建于宋代，原为汀州历代考试场所，是汀属八县八邑科举应试秀才的考场，庭院内有唐代双柏，文化内涵丰富。景点龙岩市长汀汀州试院
- 云骧阁：位于城东南隅乌石山上，是座方形的两层楼阁，典型的南方古代楼阁建筑，也是毛泽东缔造的中央苏区第一个县级红色政权所在地。景点龙岩市长汀云骧阁
- 店头街：长汀独具风韵的明清古街，也是汀州古城最早的商业街，街上遍布各类土特产和美食小店，能体验到浓郁的市井气息。景点龙岩市长汀店头街
- 自然景观类
- 朝斗岩：长汀著名八景之一“朝斗烟霞”所在地，奇峰异洞，飞阁临空，清泉潺潺，环境清幽，在卧佛殿可俯览汀城。景点龙岩市长汀朝斗岩
- 汀江龙门：汀江流经此处，一座巍峨的石山横截江流，山下洞隧中通，洞顶岩石壁立，汀江由巨洞中呼啸而过，洞口像张开龙口似的作拱形，奇景佳致令人神往。景点龙岩市长汀汀江龙门
- 官坊洞：在南山镇官坊，岩石耸立，草木荫茂，岩石腰间有奇峰异洞，佳景天成，目前胜景主要集中于仙女洞和七星洞。景点龙岩市长汀官坊洞
- 民俗文化类
- 八喜馆：以展示喜悦的大事为主题，如登科、嫁娶等，惟妙惟肖地展现了当地的民俗风情。景点龙岩市长汀八喜馆
- 大夫第：作为一座两层砖木结构的客家厅堂式建筑，也称为客家四合院建筑，雕花工艺堪称一绝，被誉为“福建第一雕花楼”。景点龙岩市长汀大夫第