罗源有不少好玩的海滩，以下是一些推荐：
牛澳湾海滩
位置 ：位于罗源湾东北部的碧里乡牛澳村。
特色 ：牛澳沙滩是罗源湾面积最大的沙滩，砂砾幼细，色泽金黄，有罗源的 “马尔代夫” 之称。这里海天相接，鹭鸟翱翔，归帆点点，渔港风情浓郁，还能看到美丽的海上日出日落，春日可赏渔港画卷，夏季可体验滨海风情。
配套设施 ：目前牛澳村正在积极推进渔港风情特色小镇建设，未来配套设施将更完善。
交通 ：驾车从市区出发后，经桂湖收费站上高速，从罗源湾收费站出，沿 228 国道行驶，穿过碧岩隧道后，即到达牛澳村村口附近，全程约一个半小时。
罗源湾海滩
位置 ：位于福州市罗源县，海岸线宽广。
特色 ：海水碧蓝，沙滩细腻，海浪轻轻拍打岸边，让人感受到舒适与惬意，是游泳、嬉戏、漫步的好去处，还可以欣赏到辽阔的海景和壮观的海上日出日落。
配套设施 ：周边有一些海鲜餐馆和民宿，能满足游客的基本食宿需求。
交通 ：自驾可直接导航至罗源湾海滩；乘坐公共交通可先到罗源县城，再转乘前往罗源湾的班车。
井水村海滩
位置 ：位于罗源县鉴江镇井水村，是一个慢节奏的渔村，处在 G228 滨海公路沿线。
特色 ：村庄保留了当地渔村石头房的原貌，原生态的石径旁是层层叠叠的石厝。这里山与海完美契合，有壮观的海上牧场，还有自然奇观 “一线天”，两块岩石中间空出一条仅容一人通过的小径，穿行其间能感受到独特的视觉变换。
配套设施 ：有一些当地的海鲜排档，提供新鲜美味的海鲜大餐。
交通 ：推荐导航定位罗源井水村自驾出行。
鉴江镇井水村粉色沙滩 -抖音 福州市罗源县碧里乡牛澳村牛澳湾，海水清澈，沙子细腻，退潮后沙滩平缓。可在沙滩上捡贝壳，石头上撬海蛎、藤壶、海瓜子，石缝里捉螃蟹和跳跳鱼，是个游玩的好地方。-抖音 你有多久没看过这片海了，-抖音 罗源县牛澳沙滩，这几天大概都是下午4点左右退潮，赶快带孩子玩耍，赶海去吧！-抖音 罗源就近的海边，清凉一夏-抖音 罗源湾的海浪声发来一封明信片，借着夏天的名义，邀您一起去看海。-抖音 #活虾 #赶海 #户外赶海抓海鲜 #罗源 #罗源话 牛澳真好玩下次还去哈哈哈-抖音 罗源｜鉴江《井水村—游玩篇》——“出发永远比向往更加有意义”-抖音 美丽的大海美丽的湾，福州有个罗源湾。-抖音 航拍福州罗源湾-抖音 牛坑湾沙滩最后的绝唱 罗源湾以后又少一块天然沙滩了，牛坑湾填海造陆工程已启动-抖音 罗源县旅游必去十大景点-抖音 罗源海边哪里好玩-抖音 福建最便宜的海景房，比南平山区还便宜，买入即被套，福州罗源湾-抖音 罗源一个很出片的地方-抖音 罗源县松山镇巽屿村渔民，在罗源湾海水退潮时间的海滩上捞海瓜子（贝类），涨潮后洗去和海瓜子混在一起的泥沙，出售给螃蟹养殖场，养殖场给螃蟹当饲料用。一次几个小时一个人能捞300斤～50……版本过低，升级后可展示全部信息-抖音 探秘福州罗源湾-抖音 💕💞罗源县，罗源湾的海，舟⛰山海边沙滩🏖哪里好玩，登上⛰山顶看美景，海边美景，罗源湾，总有一片海值得你去看看，景点景观风景优美如画。 🌴未来之所以美好，就是因为它寄托着我们的期待。……版本过低，升级后可展示全部信息-抖音 福州罗源吉壁村三面环山一面临海鲍鱼之乡赶海捡螺美好的小渔村-抖音 又到赶海的季节了 罗源小众赶海点人少 海货多-抖音