益阳有许多适合男人游玩的地方，以下是一些推荐：
自然风光类
- 雪峰山：海拔高达1600多米，山上常年积雪，景色壮观。登上山顶，可以俯瞰整个益阳市区，让人心旷神怡。这里还适合进行徒步登山等活动，享受大自然的壮美。景点益阳雪峰山
- 资江风光带：资江沿岸风景秀丽，河水清澈见底，两岸绿树成荫。可以选择在江边散步、骑行，欣赏江景，感受微风拂面的惬意，也可以体验乘船游览资江，从不同角度欣赏沿岸风光。景点益阳资江风光带
- 桃花江竹海风景区：以浪漫桃花江、竹乡遇见美为主题，景区内有大片郁郁葱葱的竹林，空气清新，负氧离子含量高。在这里可以漫步竹林小道，感受竹乡的宁静与美好，还能参与一些竹文化体验项目，如竹筏漂流等。景点益阳桃花江竹海风景区
- 鱼形山旅游度假区：山水相依，湖光山色美不胜收。这里拥有完善的休闲度假设施和刺激好玩的水上娱乐项目，如水上摩托艇、水上降落伞等，适合喜欢水上运动和追求刺激的男性游玩。
历史文化类
- 益阳古城：现存益阳市区最古老的城墙建于明朝，传说这里是关公单刀赴会的地方。古城内的魏公庙巷、玉陵坡巷、灯笼馆巷三条巷子，如同时光隧道，带你回到过去的繁华岁月。景点益阳古城
- 周立波故居：是著名作家周立波的故居，属于典型的洞庭湖区特色民居宅院。在这里可以了解周立波的生平事迹和创作历程，感受他笔下的乡村风情和时代变迁。景点益阳周立波故居
- 茶马古道旅游区：以南方最后一支马帮和最完整的茶马古道遗存著称于世，保留了原生态的高山民居风光和峡谷风光。可以沿着古老的石板路前行，参观沿途的驿站、茶楼和商铺，感受当年茶马贸易的繁荣。景点益阳茶马古道旅游区
- 益阳博物馆：为第三批国家二级博物馆，馆内收藏了大量的历史文物、艺术品等，通过参观这些展品，可以深入了解益阳的历史文化、民俗风情和发展脉络。景点益阳博物馆
休闲娱乐类
- 云梦方舟国际度假区：是一个大型的水上乐园，内有各种水上娱乐设施，如高速滑道、大喇叭、造浪池等，在炎炎夏日里可以在这里尽情享受清凉与欢乐。景点益阳云梦方舟国际度假区
- 皇家湖游乐园：有各种娱乐设施和游乐项目，如过山车、摩天轮、旋转木马等，适合与朋友或家人一起游玩，体验刺激和欢乐。景点益阳皇家湖游乐园
- 紫金湾欢乐王国：集娱乐、休闲、购物于一体的大型主题公园，有刺激的游乐设施、精彩的演艺表演和丰富的购物体验，能够让人找回久违的童心，度过一段愉快的时光。景点益阳紫金湾欢乐王国